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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

一年两上大帽山——UTMT双战记(四)  

2018-03-22 05:54:28|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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离开Cp3,感觉自己又活过来了,慢慢又恢复到了很好的状态,出站不久,俺就追上了李勇老哥,我们都知道要按自己节奏走,不过这一段我们的节奏都差不多,于是我在前面带路,俩人一起前进。

体能恢复的感觉太好了,所以到了快到转入大帽山方向的小路时,基本都在小跑,整个人处于一种很high的状态,结果就悲剧了。。。。。

UTMT的路标是相当不错的,上次跑的时候,一直到退赛,俺都木有跑错过,而这次比赛前面的感觉也一样,膈不多远就能看到路标,跑进这条小路时,路面上还时不时划有粉笔箭头,加上到目前为止跑过的都是上次比赛经过的路线,因此俺潜意识里压根就觉得木有跑错路的可能,也可能就因为有这样的潜意识,于是俺对一切跑错路的迹象视而不见。。。。。

在比赛前,俺就将这次比赛的赛道轨迹文件导入了俺的华米1代表中,当时并木有想要靠它导航,只是好玩顺手而已,所以当华米表突然提示我已偏离比赛路线时,俺还以为是山中GPS信号不好导致的定位漂移而已,木有理会;然后是路标很长一段时间不出现了,俺想着地上还有粉笔记号呢,再就是很久后面都木有任何选手的踪迹,俺想俺们这段跑得够快,而更快的选手已经在前面,最后就是这段路完全没印象呀,俺想俺年纪大了记性不好也正常。。。。。。因为俺已经跑过一次,所以李勇老哥他完全是信赖俺的,俺前面带路跑,他也一直跟着跑。。。。。。直到突然来到一个很明显的三叉路口,有路牌标明去往三个不同地点,但竟然找不到任何指路的路标!和李勇大哥分别往一条岔路跑了100米,啥路标都木有,这时俺才突然醒悟是不是跑错路了?!

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 华米表及时提醒过我,可惜我没相信,照片上清晰显示出偏离原来路线的轨迹

赶紧拿出手机打组委会电话,但此处无信号!此时再调出华米表中的轨迹图来看,发现俺们已经跑错了很长一段。。。。。木有办法,只能原路返回。

往回一路跑,一路留下手表里的轨迹,看到俺们确实在慢慢往跑错的路口移动,这段路相对偏僻,自然木有选手过来,游客也很少,前后只遇到三播,每遇到一拨俺们就问有木有看见其他比赛的选手,前面两拨的游客都说没遇到,当第三拨说前面遇到过时,俺们终于松了口气,那也意味着俺们快要回到正确路线上了。

终于,当华米表提示已回到比赛路线时,俺们才发现有一条向上慢慢爬升的小路!其实这条小路并不隐蔽,而且有很清晰的路标,我们之前跑错的方向,也有赛会贴的禁行路牌!但这一切当时俺正的完全木有看见。。。。。。当然,这不是组委会的错,估计这里跑错路的也只有俺们俩人,这让俺想起11年重装徒步麦径时,一个人走到马鞍山垭口时,也是对很明显的路牌视而不见,没有从垭口下去而是沿来时小路一直上行登顶马鞍山顶峰。。。。。没想到这次又是这样,对俺自己只能无语了!

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 李勇老哥心态很好,要和俺们视而不见的禁行路标合影

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 这么清晰的路标,当时怎么就没看见呢?!

由于当初在这个路口没留心时间,所以也不知道准确的跑错路时间,当时估计起码来回花了一个小时,幸运的是跑错路这段起伏不大,否则损失时间和体能会更严重。这次跑错路完全是俺的责任,感觉很对不起李勇老哥,但老哥木有任何责怪,反而宽慰俺说迷路也是越野比赛的一部分,好吧,俺们也只能这样自我安慰了。

回到了正确的赛道上,但已经损失了超过1小时的时间,只好加快步伐去追赶了。从这路口出发不到15分钟,就来到了可以望见大帽山顶的地方,我们就将沿着这些连绵小山丘的山脊线,一路向大帽山进发。

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 来到这里,就可以看到大帽山顶的雷达站了,前面的山脊小路上,也可以看到选手们的身影

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 必须给赛事的数十位摄影师们点赞,妥妥的大片感

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 此时李勇老哥还跟在后面

穿越过小竹林,攀过岩石,俺也在加速追赶前面的选手,下午349分,来到了位于大帽山盘山公路上的SCP4检查点,此时总排名已经从CP385名一下掉到了202名,相比上次比赛,累计用时从CP3的节约33分钟变成了现在的落后30分钟,这一进一出,真的损失了最少1小时零3分钟,俺原来计划争取在下午4点前赶到CP4,以赶上115km组起跑的小愿望也彻底落空了。在SCP4等了李勇老哥3分钟还没见踪影,俺不敢再等下去了,只好按之前的约定各自根据自己的节奏跑,向CP4赶去。

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 来到SCP4的时候,摄影师相机上正挂着长焦,于是干脆拿俺的手机来拍了一张

SCP4沿大帽山盘山公路怕1km多,就要左转离开公路改沿山野小路下大帽山,在路口志愿者告诉我们从这里到CP4还有大约8km,之前俺说过,从CP2CP3的距离有水分,而这段路里程则打了埋伏,实际从CP3CP4大约有14km

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 这张是相同路段16~17年度赛事的老照片

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 这张也是相同路段16~17年度赛事的老照片,这次来到这里时没摄影师了

下大帽山野路时,慢慢追近了一组包括31女选手的日本选手,再又下到大帽山下的铺装公路时,俺开始全程快跑起来,顺利地超越了这组日本选手,然后一路还有不少选手是在走而不是跑,因此也很顺利超越过去,每次超越,大家都互喊加油,大概是因为此时遇到的都是排位较后选手的缘故,这一路基本都在超越而木有选手超过来,毕竟比俺强的选手早过去了,原本和俺水平差不多的选手,在俺们走错路的那一小时里,早都过去了。

下午1705分,终于到达47.3km处的CP4荃景园,累计用时9小时05分,比上次比赛用时从多30分钟缩小到多了13分钟,也就是从SCP4CP4,俺用时其实快了17分钟,等于每公里平均配速快了2分钟,这主要是因为上一次UTMT时这段路很多是走,而这次能跑的都在跑了。到CP4时,排名也上升到167名,也就是这段路俺一共净超了25位选手。

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 因为走错路,来到CP4时,115km的选手们都已经出发

意外的是在CP4遇到了老猫大神。老猫大神这次参加UTMT并不是为了抢名次而来的,所以比赛时非常享受,走得不仅不慢,因为他心里很清楚自己能轻松完赛,所以才会能完全按自己的节奏去比赛,这点真要向老猫大神学,不过没有那样的实力,也不敢这样从容,俺就是每一站都要算时间,特别是上次最后退赛,让俺知道前面不挣够足够的时间,后面的比赛就会非常艰难,因此在自己还跑得动的时候,真不敢懈怠。

CP4不敢停留太久,补充好水和饮料后,吃了点东西就继续出发了,走了没多久,感觉好像有水滴在小腿肚子上,此时很好的天呀,难度是水袋漏了?一摸背包底,果然是湿漉漉的,赶紧靠边停下,拿出水袋来检查,但适合并木有问题呀?这是老猫大神经过,他看看也觉得没问题,难度是俺装水时不小心?让老猫大神先走,俺抹了抹水袋,没发现有渗水,就再装回去继续走,但走了一段又感觉在滴水,停下,拿出水袋抹干,还是没发现有漏水点,又装包,再走了一段,还是漏水,俺不能再骗自己了,拿出水袋,用力挤压,这下发现水管插座在渗水,真没想到比赛中水袋会漏水!而且这漏水还没法修,只好尽量喝几口水袋里的水,再将多余的水倒掉,俺的换装包里有个装鞋的塑料袋,到时看看将水袋装那塑料袋里,能否使用,感到万幸的是,此时夜色开始逐步降落,晚上喝水量少很多,俺应该还可以靠一个软水壶顶过去。

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 在出CP4后开始转入上山的小路上

撇开水袋漏水的困扰,其实这段去石龙拱的半山腰路风景还是一流的,特别是看山下的荃湾景色,跨海的大桥,亮灯之后景色迷人,此时天黑得晚,但没想到晚上竟有摄影师在架灯等着我们!UTMT的摄影是俺参加过所以比赛中最棒的,每一次都能收获几十张照片,真是太爽了,而且照片上还会PS 上拍摄的时间、地点,以及比赛成绩,非常的用心,光是为了这些照片都值得参加这个比赛,当然要UTMT组才行,115km组和50km组的照片就少许多了:)

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 荃湾风光之一

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  荃湾风光之二

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 华灯初上

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 打灯拍摄

傍晚1844分,来到SCP5石龙拱检查站,此时累计时间已经比上次比赛又快了1分钟,也就是从SCP4SCP5,俺比上次UTMT时要快了半小时,而且此时状态很好,依然可以奔跑,当然是下坡或者平路时才跑得起来。

到达石龙拱时,天色已经全黑,俺也换上了XB 保暖紧身衣,戴上了BD头灯,过SCP4检查站后,有一大段可以跑起来的山间小路,此时俺状态也起来了,基本上开始见到一位前面的选手就超越一位,突然发现前面似乎有选手在摸黑前进,这段可以山路呀,而这晚并木有皎洁的月光,太危险了,追上去一看,果然也是一位UTMT选手,问他才知道他换装时不小心把头灯搞丢了,可能要到深井才能解决照明问题,这也太不安全了,俺还有一盏USB充电的备用头灯,当场找出来送给他,并告诉他调到第二档,应该差不多能坚持一个晚上,还告诉他这头灯就送他了,因为俺不可能在深井等到他拿回头灯才走呀,好在这个头灯也就几十元,并不心疼。

将头灯送给这位选手后继续跑,他果然跟不上,到晚上选手们已经拉得很开,俺久不久就会追上并超越一位选手,就这样一路小跑,在夜里1932分来到了位于60.3km处的CP5牛奶农场,累计用时11小时32分,比起上次比赛缩短了11分钟,总排名也上升到了158名,CP5据说有很好喝的牛奶,可惜当时俺不知道,很可惜错过了。

这次UTMT的补给相当的不错,来到牛奶农场时,正好是晚饭时间,这里还有卤水茶叶蛋,匆匆吃了碗泡面+茶叶蛋,然后继续出发。

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 这里的补给,还有茶叶蛋 

此时状态比起第一次UTMT要好太多了,离开CP5后,依然有大段的水泥公路,很清楚记得上次这段路已经基本在走,而这次平路或者下坡时依然可以比较轻松地小跑,在这期间还追上了老猫大神,大神依然保持不紧不慢的节奏在快走,俺不敢这样,因为俺知道自己后面肯定会掉速的,只能趁自己状态还好时,尽量拉多一点富裕时间出来。

其实俺在比赛中是以到一个CP点的关门时间来计算自己的富裕时间的,譬如深井的关门时间是31日凌晨4点,那俺要是11点到,那富裕时间就是5小时,一路上俺都是在算自己的富裕时间是增加还是减少,到目前为止,还是增加的阶段,所以要珍惜,因为后面肯定会遇到开始减少的时候。

CP5CP6,要翻越田夫仔山,记得当初逆走麦径时,第一晚就在田夫仔营地露营,不过UTMT不经过那一段,这次翻山时也都是公路,所以翻越田夫仔上应该是最轻松的一个山了,在上山之前,我们要左转,途经河背营地,此时营地里有很多人在露营烧烤,不知道他们见到俺们这些戴着头灯,背着小背包的选手跑过,会不会觉得奇怪:)嗯,顺便提一句,香港的郊野有很多免费的公共营地烧烤场,俺们内地人实在是羡慕。

晚上918分,来到了69.8km处大欖林道-瞭望台段的SCP6,累计用时13小时18分,比一年前用时快了33分钟,总排名也追到了147名。

SCP6也是这段赛道的高点,这之后就开始下降路段,可以跑的路段也多了起来,其中大欖林道段很长一段都是在水渠边,比较平坦,跑起来也轻松,速度自然比前一段上坡时要快,从SCP6CP7大约还有不到9km,此时俺确定可以比一年前要早许多到深井了。

晚上1026分,到达78.2km处的深井CP6,累计用时14小时26分,比一年前快了1个小时6分钟,总排名追到了135名。

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 cp4的标识

深井的烧鹅非常出名,所以CP6的补给点最大的特点就是提供烧鹅濑粉,而且烧鹅自己加随便吃,去年俺就吃了好几块,不过今年怕肠胃有问题,只吃了一块。去年比赛是31日开始,因此到深井时已经接近17年元旦,俺是在这里完成新年倒数迎新仪式后才再出发的,一年之前的事情,就仿佛发生在昨天一样,让人感慨。

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深井烧鹅 

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 濑粉

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 当然也有西式糕点

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 俺就只吃了一块烧鹅:)

到了深井,赛程完成近半,俺累计挣出的关门富裕时间也达到了5个半小时,对完成这次比赛,信心也越来越大了。

离开深井,有志愿者在站外指引方向,先上一小段阶梯路,然后穿越屯门公路,进入大榄自然教育径,此时已是深夜,看不到太多的路边风景,但也可以让人专注于比赛本身,只管埋头赶路就行,开始这段路虽然也是爬升路段,但坡度并不大,还是可以经常跑跑走走的。

走完大榄教育径,在吉庆桥又转入元荃古道郊游径,再转入大棠山路,然后一路下降,31日凌晨零点34分时,到达SCP7大棠山路检查站,累计用时16小时34分,比上次比赛快了1小时35分,总排名追到了125名,相比深井又提升了10名。

SCP7出发又是爬升,不过这段爬升只有200多米,并木有什么难度。从大棠山路又转回大榄,然后再转入麦径第10段,夜已深,在麦径路段上,有选手披着保暖毯坐在路边小睡,小心经过,不要吵醒人家:)

记忆是很容易出错的,不知为什么,俺记忆中麦径十段这段,上次比赛却是在下午经过,但当然不是真的,可能是因为第一次逆行麦径时,是下午时分,结果记忆中把这两次给混淆在一起的缘故吧。

麦径十段有一段是在盘山公路上,下坡,又可以跑起来,上次这段路都已经跑不动了,而这一次还跑得挺舒服的,跑完这段公路就离开麦径了,通过大榄水库的大坝,环绕水库再跑一段,下山,就到了大榄惩教所,然后笔直地一段马路,不时遇到惩教所人员,来到这次比赛的换装点,位于大榄涌路的CP7,时间是凌晨153分,累计用时17小时53分,比上次比赛快了2小时11分钟,累计里程95.6km,关门富余时间5小时52分,这也应该是这次比赛中关门富裕时间最长的时候,排名也上升到115名,SCP4的时候排名是202名,到CP7时排名上升了87位,可以说从SCP4CP7为止,基本上一路都是在超人,不过也因为这样,消耗也大,到CP7时,能超的选手已经基本都超完,这之后排名也就基本稳定下来了。

还记得上次到CP7的时候已经是凌晨4点,刚好遇到已经小睡一觉之后的何神准备出站,后又遇到罗前辈进站,可是这次在这里就木有遇到熟人了,不过开始遇到115km组的选手了。

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 CP7也是本次赛事的换装点

CP7虽然是换装点,不过并木有室内换装的地方,虽然有个小公园,但木有睡袋也没法睡,所以俺也只是吃面,装水,换装,又将鞋换成了泰尼卡至尊3.0,但也停留了有半个多小时吧,是这次赛事中在CP点停留时间最长的。在这里,俺将原来装鞋的塑料胶袋套在水袋外面,希望这样能继续用水袋,否则白天俺不知道如何能顶过去。而放在更换袋子里的登山杖,俺觉得确实可以不用,就没拿出来,这样俺这次UTMT全程就都没有用杖。

 离开CP7,开始有一大段的公路要走,沿青山公路大榄段,先从桥上横跨大榄涌,然后是小小上坡路段,跑一段,觉得累又走一段,开始有了进入比赛后半程的体能感觉,前面有几位选手,可是就是追不上了,比赛进入了真正考验人的时候。

离开青山公路,再次穿越屯门公路后进入小路,然后又爬上麦径第10段的最后一段。麦径第10段最后一段,是半山上沿水渠而行的水泥路,一边是水渠,另一边类似公园绿地,不时有休息亭子和座椅,是能跑起来的快速路段,不过等来到这里的时候,我突然感觉浓浓的睡意袭来,仿佛走着都可以睡着的感觉,吓得我赶紧远离水渠,怕真睡着了一不小心掉下去就麻烦了,没办法,等又路过一个亭子时,赶紧进去和衣小睡10分钟,然后才又满血复活,又可以小跑起来。

不过此时发现,套在塑料袋里的水袋还是有水会漏出来,木有办法,只好又将水倒掉清空,等到了CP8再想办法了。

跑完麦径10段,木有下山,顺势转入屯门径上山,沿屯门径天梯路段爬升,不过虽然号称天梯,其实并不算陡,彩虹的栏杆很有特色,只是这一段的路标间隔有点远,遇到一位本地选手,还颇有些抱怨:)无论如何,这里倒是木有走错路。

屯门径这段最高点也只有240m左右,然后就是开始下坡,凌晨438分,来到了SCP8蓝地水塘,排名木有发生变化,比上次比赛快了2小时40分。对这个检查点俺印象深刻,上次比赛,就是在这里罗前辈超越我之后,我只能看着他和一个姑娘一起小跑远去,而俺却是无论如何跑不起来了:(

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 上次比赛对SCP8的印象深刻

过蓝地水塘后,沿小路小跑下山,路尾平台处,花了几分钟找路,终于找到一条陡峭的楼梯下去,然后来到元朗公路,这里发生一件小插曲,一位本地女选手在前面停留,看我过来后问可不可以一起走这段,因为前面有狗!越野赛是经常有机会遇到狗的,带有登山杖的话还可以当打狗杖吓狗,这次没带登山杖,不过俺倒也不怕,以俺的经验,你对狗视而不见就好,果然前面有几条狗狂吠,不理它们过去就好。

然后又要上山了,这次是要翻越这段最高的公庵山,山不算很高,只有297m,不过和前面麦径、龙门径不同的是山上是野路了,在山上俯瞰山下远方海湾的夜景(准确说是黎明前的景色)非常漂亮,忍不住用手将拍了一张。

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 海湾夜景

公庵山的路不难走,但下山最后一段的楼梯路又体现了香港特色,用小方木条做成的陡峭楼梯,只能小心翼翼地一步一步下,好在腿还没软。

下了公庵山,经过禅师寺,下到公庵路,和上次一样要绕行一个路口才过马路回头,然后经过大棠路口的55km组起跑点,此时志愿者们陆续来到,赛事拱门正开始吹气,而选手们则还没有到来,想起上次来到这里时,也是看不到一个选手。。。。。。他们都已经出发,不由感慨万千。

清晨632分,在开赛后22小时32分后,来到了位于112.8km处的CP8大棠站,比上次比赛快了2小时46分,不过关门富裕时间缩短到了5小时32分,这也意味着从CP7CP8花的时间(包括换装休息)已经比官方标准要长了,好在还是足够多,从时间上看完赛不是大问题了。总排名则小进到109名。

没想到这里会有意外惊喜。在进站时突然有人叫我,一看竟然是在长白山TNF100时相识的香港选手,当时大家相约UTMT见,没想到在这里真遇到了,小哥是这里的志愿者,我一进站就先被他看到了,我们果然都是守约人:)

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 和这位志愿者小哥,相识于长白山TNF100

在这里吃完餐蛋面之后,俺还要解决一个问题就是水具的问题,如果有卖水袋的,俺肯定不问价格就买了,可是木有,遇到两位退赛选手,可是他们也无意转让水袋,好在发现地上有空的汽水胶瓶,顾不了那么多了,捡起来用水洗了洗,灌满水,这样加上俺自己的软水壶,加起来还能随身携带1L多一点的水,希望能在随后这个大晴天中,保证俺能支撑过每一段剩下的赛段,俺也知道,真正艰苦的比赛即将开始。

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 吃一碗传说中的午餐肉面

看高程图就知道,虽然剩下的里程只有50km,但随后要经过的四排石山和最后四座大山,是整个赛事的难点所在,上次比赛,俺就是在四排石山段被彻底击垮的,这次不会重倒覆辙了。

在离开CP8出发前,俺给自己订了一个小目标,希望在翻越四排石山前,不要给50km组的同学追上,因为走过一次,俺知道四排石山路段路窄会堵车,而能追上来的50km组的高手肯定很快,那俺就要不停让路了:)

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