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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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一年两上大帽山——UTMT双战记(三)  

2018-03-21 17:42:49|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1230日清晨,和往常一样5点醒来,天哥约的早饭时间是545,非常从容,又梳理了一遍装备,确保没有遗漏。

545下楼和天哥、深灰、源等几位大神一起去小面店吃早餐,要的是加蛋的牛腩面,原来这家面店已经支持微信和支付宝了,老板听我们要参加162km的比赛,都很不可思议的样子,我们说要到元旦早上再见了:)

吃完早餐,才再回到酒店房间穿戴比赛服装,背包以及拿上换装包,然后出发去起点。从丽豪酒店走到起点大约20多分钟,正好慢慢走当赛前热身,这条路走过几次了,不会走错,边走变深深呼吸清晨的空气,自己也逐渐兴奋起来。还在前一天领装备的时候,突然感觉到右膝盖有些疼痛,当然静止不动时就没感觉,颇为担心会不会在比赛中出问题,所以在去起点的路上,也很留心右膝盖的反应,还是时不时会痛一下,不过事到如今,不可能跑都不跑就弃赛呀,只好尽量多活动右膝关节,祈祷比赛时不要出状况,好在发令枪响之后,这个问题奇迹般的彻底消失了,以后都没再出现,也许是赛前的紧张导致的吧:)

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 清晨的空气格外清新 

差几分钟七点的时候,来到了UTMT的比赛起点,顺利完成赛前登记打卡之后,就是各种拍照、合影,其实这次比赛的冠军G2此时也到了,不过没有拉这位大神合影,就不打扰这位准备冲击自己赛事记录的大神装备工作了,但天哥、源、深灰、老猫、董老还有罗前辈这些相识的大神就没有放过:)当然还有李勇老哥,最后还抓了赛事总监一起合影留念,遗憾的就是我葱白的大海女神这次木有参赛,木有能抓她合影。

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 从左起分别是老猫、天哥、源、跑渣我和深灰 
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和董老合影 

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 和UTMT赛事总监合影 

早上8点,比赛准时开始,一出发就是上坡,我们的第一个小目标,就是针山。和去年一样,出发时天气好极了,在赛前跑了几趟火炉山的盘山公路起了作用,俺发现自己在第一段的公路爬升中基本还可以慢跑,这段路年初已经跑过,感觉就更加的流畅,看到针山时短停下来拍了张照片,因为蓝天白云下的针山太漂亮了,而此时远望针山的山脊上似乎并没有很多选手,俺突然意识到自己这次跑得比较快了。

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 比赛准时开始,出口通道狭小,不过大家都很有秩序

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 远眺蓝天白云下的针山,此时上山的小道上还没有出现领先选手的身影 

来到针山山脚,没啥好说的,低头爬就是,这条登针山的小路俺是第三次爬了,第一次是11年重装徒步逆行麦径的时候,第二次就是16年底第一次参加UTMT的时候了,现在再上,自然心中有数,没多久很意外地见到了色鱼大神,原来她在重新整理装备,估计是出发时穿多了,当然大神整理完后很快就超越了过去,这次比赛中就再没机会见到她了,最后色鱼大神获得女子亚军,成绩是28小时多,比我快了10个小时!

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我也开始登针山了,这是官方摄影师给我拍的第一张本次赛事照片 

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在针山半山,看山下的城市 

早上849分,开始49分后到达针山山顶,此时远眺大帽山,阳光也刚刚照到山顶的气象台一带,美景当前,自然要拍一张。

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 登山针山山顶,远眺大帽山,阳光也刚刚照到大帽山的山顶

下针山就是台阶路了,俺下台阶路始终是个薄弱环节,跑不起来,只能小碎步一级级下,途中遇到不少登山的香港山友,都很主动让路,大家彼此问候“早晨”,这种氛围俺很享受,下台阶的过程中,后面有好几位选手要超越,俺也主动让路,看他们飞快跑下台阶的情景,非常羡慕他们的技术。

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 来到SP1前

早上905分,来到了位于针山另一侧山脚的SP1检查站,赛后差官方数据才知道,此时俺UTMT的总排名竟然是第42名,男子组排名是第38名,年龄组的排名是第9名,坦白说这个排名大大超越了俺的实际水平了,主要的原因还是第一段的爬升阶段比较快,此时用时比起上次比赛要快了整整6分钟,排名更是高了107名。

SP1开始,左转进入了起伏不大的针山小路,然后再下到铺装的下山盘山公路,这一段都跑得很爽,跑过石梨呗水坝时,和上次比赛一样很多人在放模型飞机,然后左转水泥小路上,就可以看到野生猴子在嬉戏,当然俺跑过去的时候,猴子们也木有找我要东西:)

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 这是16~17年度UTMT的照片,借用来展示一下赛道

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 刚过石梨呗水坝

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 路遇野生的猕猴

在到径口CP1之前,下山后要过人行天桥,此时可以看到已过马路的排前面的选手,很惊喜地看到天哥大神在对面,隔着马路大声打招呼,俺想到CP1可能会遇到他了。

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 过完天桥,很爽的一段下坡路,自然要跑起来

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 接近CP1了

早上946分来到了CP1,总排名依然是42名不变,这个真是大大超过赛前的预计了,累计用时上次比赛同段快了15分钟。

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 马上来到CP1,开心

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 阳光照在身上,提前把软水壶拿出来,准备快速补水

俺进站时,果然见到了天哥影帝大神还在补给,因为水袋里的水没怎么喝,所以CP1我只是给软水壶加满了饮料就直接出站了,比先到的天哥还早出站。

CP1后,再上狮子山前,有一段铺装小路,走走跑跑不久,天哥大神就追上来了,天哥影帝这次是因为赛前几天刚刚受伤,属于带伤上阵,否则俺也木有机会在比赛中遇到他哇,和天哥影帝大神一起跑了一段,等上山的时候,就不见他影子了。

因为在CP1停留时间很短,因此也实现了所谓的“站内超越”,很快来到上狮子山之前的SCP2检查站,累计用时是2小时18分,比上次比赛快了23分钟,总排名上升到了38名,男子排名第36名,年龄组排名依然是第9,这也是这次比赛中俺排名最靠前的时候,所以不惜笔墨也要完整记录下来:)

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 狮子山上

通过SCP2后就开始上狮子山,然后再到笔架山,再下到呈翔道,这段山路大部都是麦径一段,其实爬升并不算大,山脊小道也有很多是可以跑起来的,不过俺这时已经感觉有些累,主要是开始有点太兴奋,跑得有些超出自己能力的快了,所以这段路一路被很多选手超越,当然被超越时俺是一点不介意的,参加UTMT俺本来就没想过排名的问题,对俺来说,只有一个大目标,就是要完赛,而更具体的小目标,就是希望能在17年内完赛,不要变成一个跨年比赛:)

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 从狮子山到笔架山,有很多这样适合奔跑的小路,这又是张16~17年度UTMT的老照片

其实这段路当年俺走麦径时逆行过,当年拍了不少的照片,这段路是俯瞰九龙半岛最繁华一带的绝佳地带,海湾、高楼还有更远的青山都慢慢展开在面前,所以跑到笔架山观景台时,还是忍不住停下来拍了张照片。

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 看看笔架山下的风景

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 路过笔架山雷达站 

下山后来到呈翔道,在过天桥到紫阳洞黄大仙祠(不是著名的九龙黄大仙庙,那有地铁直达,这里算是分部,据香港的盆友说,开这分部是因为香港被日军占领时期,黄大仙也被日军占据,去的信众时常被害,所以另开这家分部)前有一短狭长的人行道,上次在这里被拍了几张俺很喜欢的比赛照片,不过这次俺到这里时,赛会摄影师已经移位到天桥的另一端了:)

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 16~17年度UTMT拍摄的照片,这次可惜木有摄影师在相同角度拍摄

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 终于来到了CP2

中午1122分,也就是比赛开始后3小时22分,俺来到了位于呈翔道黄大仙内的CP2,总排名已经滑落到60名,不过比上次比赛用时缩短了整整半小时,此时官方累计里程为22.4km,在22km的比赛中快了半小时,确实比较拼了。

来到CP2,又见到天哥影帝了,不过他已经补给完毕,很快就先出发了,他这一走,比赛中俺就再看不到他尾灯了。此时俺也觉得有些累了,所以不得不在Cp2小休了几分钟,上次这里有很好吃的小绿糕,这次小绿糕木有了,但还有别的糕点,补给完毕后准备出站时,遇到李勇老哥也进站了,非常厉害!

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 这是16~17年度CP2补给的照片,其中绿色的糕点特别好吃,今年换成了别的糕点

离开CP2,感觉和之前换了个人一样,再上金山时,就已经步履沉重了,就好象马拉松跑到30km左右撞墙一样,木有办法,只好放慢速度,此时继续被其它选手超越,不多久李勇老哥也追上来了,但我此时跟不上他的节奏,只能让他先走,长距离越野赛,对于俺们这样的跑渣完赛党来说,保持自己的节奏是最重要的,贸然跟人,分分钟都可能打乱自己的节奏被拉爆。

但此时也木有更好办法,只能慢慢走,熬过这一段。中午1226分,终于来到了金山顶的SCP3检查站,总排名掉到了84名,说真的,其实俺觉得此时这个排名倒是挺合乎俺实际水平的。而此段用时和上次比赛一样,所以累计用时比起来依然只是快了半小时。

下金山后,情况慢慢好转,但依然跑不快,途中要从一个漂亮水坝上跑过去,然后绕水库跑一小段,这段的风景也很美。然后又要上山,在山上又看到大帽山,以及海湾都市景色,再然后又要经过金山著名的猴子路了,大家记得,香港是不允许喂养这些野生猴子的:)

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 16~17年UTMT时拍摄的漂亮水坝

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 水库风景,过了水坝我们会沿水库岸线而行

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 又可以远望到大帽山

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 山下山上是不同的世界

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 又来到野生猕猴的地头了

从山上下来,又是非常熟悉的道路,城门塘水库也是麦径的必经之路,只是UTMTCP点不在麦径上,下山后大约要在铺装路上跑上两km才到CP点,另外,官方数据从CP2CP313.3km,不过实际只有大约8km多,不过不要高兴太早,这里“偷”出来的里程,后面会一一叫你“还”回去的。

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又下山了 

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 正逢假期,城门塘水库一带游人众多,到了这里,CP3就要到了

30日中午1306分,来到了35.7km处的CP3,累计用时5小时06分,比上次比赛累计用时快了33分钟,总排名85名,基本不变。

上次比赛,在这里喝到了可乐,吃了碗泡面,这次同样也是先喝可乐,再吃泡面:)对了,香港的泡面是不配餐具,好在俺带了折叠不锈钢勺子,难不到俺,在吃泡面时,见到李勇老哥正准备出站,没想到能在CP3追上他,不过俺可不能叫他等,后面啥时能缓过劲来俺还不知道。。。。。。

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CP3是个大站点,来到这里正好可以吃午饭 

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补给丰富,对俺来说肯定是选吃泡面,对了,这里泡面是没有塑料叉子的,要用自己带的折叠不锈钢叉 

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 面包、饭团

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 各种果仁和炸甜圈

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 当然还要有香蕉水果,最重要是充足的可乐!

在这里还要进行强制装备检查,不过只查头灯,因为出站后就是要上大帽山了,这个站点的关门时间是下午5点,如果真是关门时间前才通过的,那就肯定要夜登大帽山了,不过俺相信不会有选手这么晚到。

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