注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

网易考拉推荐

从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求  

2018-01-07 16:25:09|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

尽管对多数人来说香港是东方巴黎,是购物天堂,但对越野跑爱好者来说,香港也是越野跑的胜地。和一般人印象不同,其实香港有90%的土地木有开发,除港岛区之外,在新界和离岛有大量未开发的地段,香港有麦礼浩径,港岛径、凤凰径(位于大屿山)和卫奕信径四条著名的徒步道,这也是香港举行各种越野赛的基础。

 香港有大满贯越野赛一说,指的是毅行,港百、TNF100和大屿山100这四场,现在又加上了最新的佳明100,变成了五场,此外香港还有两场比较有名的百英里赛事,也就是香港168以及跨年举行的环大帽山162UTMT),这些比赛中,除了大屿山100因为地理位置关系,拥有完全独立的路线外,别的几个比赛有不少路线是重合的,其中毅行100基本就是走麦径,而港百约90%的赛段在麦径上,佳明100又大约有90%的路线是TNF100的逆行,UTMT也经过港百和TNF100的部分路段,其中几座山,是几乎除大屿山100外比赛都经过的,所以在香港玩越野赛,经常会有似曾相识的感觉:)

从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 大帽山可以说是相关越野跑中最著名的地标

 上述这些赛事和路线中,我参加过15年的TNF100(也是我的首百和首个正规越野赛)16年的大屿山100,以及16年底17年初的UTMT(首次百英里比赛,在125kmcp9退赛)和17年底的UTMT(首次完赛百英里比赛);

港百我报名了三次都木有中签,而毅行100因为和我工作时间冲突一直无法参加,不过我10年时徒步走过麦径全程(逆行),所以对这两个赛事的路线情况也基本了解。

香港168没有参加过,所以下面的文章中就不涉及香港168了。

 

这些比赛中,大约会经过500米以上的山有,香港最高峰大帽山(经过高度在1000米左右),除大屿山100外其它赛事都要经过;大刀刃(565米),经过的赛事有TNF100和佳明100,以及UTMT;马鞍山(560米),经过的赛事有港百和毅行;针山(532米)和草山(647米),经过的赛事有港百和毅行,以及UTMT;八仙岭(约630),经过的赛事有TNF100和佳明100;圭角山(鸡公岭,585米)和四方山(780米),经过的赛事有UTMT,此外还有香港第二高峰凤凰岭(934米)经过赛事有大屿山100;大东山(854米),经过赛事有大屿山100

从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

陡峭的针山

此外还有众多500米以下的山,就不一一列举了。香港这些“大山”,除了草山、大刀刃和四方山外,基本都属于石草山,也就是山上基本木有树木,因此暴晒、大风和大雾是常见的,而一旦晚上通过,气温往往要比山下底45度,加上浓雾大风的话,体感温度甚至会低上十度!

从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 UTMT中前往大帽山路的一段赛道,也是香港典型的越野赛路段

因此,如果要参加上述赛事,如果不是可以15小时内完赛的大神,或者拥有欧洲人那种天然耐寒的体质,强烈建议起码要准备一件2.5超轻薄冲锋衣,最好再加多一件类似XB这样的保暖紧身长袖内衣,这样的组合体积够小,重量也不超过500克,完全可以装进背包中,但可以确保自己免受低温带来的失温威胁,很多内地盆友总以为香港天气温暖而忽略了这个问题。事实上,2015年的HKTNF100,在大帽山上就有浓雾大风,体感温度低于5度;16年的港百遭遇冰冻,这个大家都知道了,16年的大屿山100,凤凰岭大风浓雾,后来比赛因为大风浓雾而提前中止,跑得慢的选手就只能止步于CP917年的HKTNF,又遇到低温,很多选手在CP7 CP8退赛就是因为没有足够的御寒装备,所以真的要注意相关特色石草山带来的夜晚低温威胁。

 

此外就是香港这些越野赛事,虽然因为香港有众多爱行山的人士(运气好能遇到发哥哦,只是俺没遇到过),所以赛道真正非常野的路段不多(印象中最野的就是TNF100经过的龙山了),而且常可以遇到游客,但光滑的小砂石坡不少,另外各种各样的阶梯,包括乱石大阶梯、各种木板栏阶梯、小方木块阶梯等等,也是内地选手很不习惯的,此外还有相当多的硬路面(公路,水渠路),所以强烈推荐使用M底材质的鞋,不仅湿滑路面管用,下陡坡也管用,我最近这次UTMT先后穿M底的凯乐石飞翼和泰尼卡至尊3.0,对这些路面非常合适。

从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 龙山这样的野路并非典型

再用需求强调的就是照明设备了,毕竟除了有10小时完赛能力的大神,别的同学都难免需要夜战(大屿山100是夜里11点半出发,所有选手都需要夜战),没有照明设备不仅不符合强制装备需求,而且非常危险,这里说的是需要有起码一个备用的照明设备,而且需要随身携带,我这次UTMT,就遇到一位山路摸黑跑的选手,问他说是换装时不小心丢失了头灯,备用等放在了换装点,好在我随身有备用灯给他。头灯出故障不能算小概率事件,甚至不小心丢失也是可能的,所以备用照明设备一定也要随身携带。 从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 这段四排石山的路段算是香港典型的“野路”,实际上远比这照片陡峭

还有一个容易忽略的就是最好带一个小胶碗和一个折叠勺子,这次UTMT如果没有小胶碗,那什么炒饭、烧鹅濑粉、餐蛋面。。。。。。这次补给就吃不到了,非常可惜的说!

 登山杖和手套,登山杖会用的话确实能省不少力,有时下坡也能帮助保持平衡,不过要看个人习惯,我第一次HK TNF100 没有用杖,中间的大屿山100和第一次UTMT(未完赛)都有用杖,但最近一次完赛的UTMT又恢复到不用杖,主要是从化100时,感觉狭窄路面用手抓树或石更方便,所以这次我虽然将杖放进了换装包,但根据前面的感觉,依然没有取用,而是徒手完成了全程,替代登山杖的,是手套。戴上薄手套,无论抱树,抓草还是扶石,都要安全放心许多,所以登山杖和薄手套,建议起码选择一件。 从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 即使有如此明显的路标,人有时也可能视而不见

最后就是推荐使用带导航功能的手表,或者在手机中安装“户外助手”这类可输入轨迹导航的软件。香港这几个越野赛的路标相当不错,而且被人为破坏的几率不高,但有时人确实会有视而不见的情况出现,或者说有可能莫名其妙就走错路了,我曾经在徒步麦径时,途径马鞍山垭口时就对硕大的路牌视而不见直接去登了顶,这次UTMT也在转向大帽山的路口视而不见继续沿小路前行,这时能及时提示偏离轨迹的手表就非常有用了,譬如我这次UTMT使用的华米一代,在出发前加载了比赛轨迹,当我错过路口时及时提醒我偏离了规矩并提示我看轨迹图,可惜当时我以为是全球定位系统定位偏差木有理会。。。。。至于“户外助手”,由于手机耗电的关系,所以一般是确信自己迷路时才会调出使用,明显不如手表方便,只是亡羊补牢的措施。

从香港越野跑地理环境特点浅谈相关装备需求 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 有导航功能的华米表第一时间提醒了我偏航了,可惜我当时忽略了它的警示,这是回到正确路口时,再看看自己跑错了多远

  评论这张
 
阅读(929)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018