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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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16年为爱再同行之闲言碎语  

2016-07-06 22:03:26|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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16年为爱再同行之闲言碎语 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 

去年和鹌鹑一、二、三队的XDJM们第一次参加了为爱同行深圳站的活动,大家一起顺利走到了终点,而这次活动的组织和补给,也让俺们都赞不绝口,也因此为今年再参加打下了伏笔。

 

和去年不同的是,俺今年上半年要参加的比赛比较多,在这次活动之前,有两个100km越野赛(大屿山和武隆),一个和老兄弟们约好的Jeep120km接力赛,还有重庆和兰州半马、以及武汉马拉松,而且这次比赛都是3月后才开始, 36月份赛事很密集,所以一开始曾犹豫过还是否参加,不过当有两位老哥哥说想参加时,那就义不容辞地决定组队参加了,这里顺便BS一下某人,不肯和兄弟组队,嘿嘿!

 

为爱同行一队4人,两位老哥哥加上俺,已经有三人了,剩下一位队员还是到鹌鹑群里招募,老俊不嫌弃俺们年纪大,于是俺们老鹌鹑队1.0版本就这样组成了:)说真的,对老鹌鹑队1.0版本,俺是没啥成绩追求的,因为两位老哥哥没跑过马,更没越野过,其中一位远在新西兰,另一位又整天忙碌不堪,俺想拉他们训练都不可能,好在为爱同行的意义一个是“爱”,一个是“同行”,成绩反倒是无关紧要的东西。

 

正式报名规则出来后,发现和去年不同,要开始抽签了,或者必须募集到4千以上的善款才能免抽,好在筹款对俺们老鹌鹑队来说不是什么特别难的事情,第一个晚上之后就已经募集到超过4k 的善款,稳稳地获得正式参加的资格。其实在这里俺要吐槽一下这个抽签制度,因为是要募集善款,要抽签也可以,那就应该先抽好签,再开放募捐功能,否则肯定出现一些队伍募集了善款,却无法参加的情况,固然善款是用到了孩子们身上,但那些承诺了“你捐款,我走路”的XDJM们,却因为没抽中签而成为“失信之人”,这也有违了为“爱”的宗旨吧?

 

计划总赶不上变化,俺的两位老哥哥因为行程安全的缘故,最终无法参加这次为爱同行活动,好在除了队长之外,队员可以更换,所以在半小时之内,小强和大神耀加入了老鹌鹑队,组成了老鹌鹑队2.0版。

 

对于老鹌鹑队2.0版的队员们,老俊是俺最熟悉的,大神俊上海马首马就破4,第一次火凤,火就3小时完成,然后还一直坚持训练,所以俺对他很放心;大神耀就不说了,15km可以跑进1小时的大神,按国队的说法,耀和盐这对情侣,是珠群越野跑最快的一对情侣,为爱同行的赛道,对他来说也是小case;唯一不了解实力的就是小强,因为在群里,小强还没有跑过越野跑,所以俺进入6月后,一直想搞一次拉练,合练一下,顺便据此设立一个目标,可是一直忙碌,或者天气不给力,直到619日,才组织起拉练,因为耀工作忙碌,没能来,所以就俺和老俊、小强参加,原计划是跑个火雷火,但这是小强第一次越野跑,加上天气炎热,到凤顶后,根据实际情况,俺决定将火雷火改成火凤火,然后决定将这次为爱同行的完成时间,定在1214小时:)这也是俺们在活动之前唯一一次合练。

 

然后还要吐槽的是,这次为爱同行居然还突然推迟了一周举行!俺们也因此损失了原定酒店的房费,然后又要重新订房。。。。。

 

71日,又有突发状况,大神耀因为工作关系不能参加次日为爱同行活动,这时已经不能再更换队员了,好在这次活动允许队员推出,于是最后老鹌鹑队由剩下的三位队员出战16年为爱同行深圳站的活动。

 

72日,俺们准时从广州出发前往深圳,顺利抵达,准时参加了这次16年为爱同行活动,在经历两场暴雨,大约58km的跋涉,用时11小时,在73日凌晨440分左右,三人一起共同完成了为爱同行之行。

 

下面是关于这次为爱同行的一些小总结感受:

 

1)  关于队友和选手们

对俺来说,参加为爱同行,最重要的是能和队友们一起同行,和个人参加比赛不同,重点不在欣赏风景(为爱主要行程都在晚上,也确实能欣赏风景的时刻不多),或者享受在自然中奔跑的感觉(为爱没有越野跑中最让人喜欢的可奔跑小路)。这次大神耀不能前来,老俊和小强都是第一次参加,然后他们的表现都远超出了俺之前的期待。老俊不仅要参加比赛,还身兼队长和司机,赛前订酒店等工作全部承担,广州来回深圳也都是他开车;小强始终表现出坚韧的精神,途中没有主动要求休息过,甚至到最后2km时,还能跑起来,非常不容易。

俺其实觉得,在队伍中,其实最后的选手是最辛苦的,因为休息的时间必然是最少的,去年队伍中的二蔡,今年的小强都是如此,也因此特别让俺钦佩和感动。

除了俺队里的队友,鹌鹑的杨神医,出发之前就已经左脚有伤,还是坚持跑完全程,真不愧是俺葱白的神医,此外还有背着队友前进的选手,尽管俺木有亲眼目睹,还是被深深感动和为之折服。

 

2)  关于赛道

这次活动的赛道俺个人觉得比去年的设计要好,整条赛道超过50%是新选的道路,最大程度地减少了无聊的城市内路段,增加了一段非铺装机耕道(绿道)赛道,使得整个活动更多了一点“野味”,俺个人觉得,由于对参加者的资格没有进行限制,作为一个公益性长距离徒(跑)步活动,这样赛道设计已经可以给高分了。

此外由于起点设在仙童体育公园,所以一出发就是较宽阔的爬坡公路,一方面可以避免拥堵,又有助将不同速度的队伍拉开,这样在后面的狭窄山路阶梯路段时,可以尽可能减少拥堵现象,值得一赞。

另外途径了梧桐山老盘山公路路段,俺自己上次走这段路还是在02年首次参加深磨房100的时候,此次旧路重走,也是一种情怀,私人点赞一个!

要吐槽的就是各CP点或补给点的里程标定,其实多几km路没啥所谓,但一般都是吹水里程,像这次缩水里程数字的还真不多见:)

 

3)  关于补给

今年的补给,和去年的比起来,确实木有那么丰富,另外前16km,在第一个大补给点前,补给确实比较少,不过总体来说,还算过得去。

对俺来说,和去年相比,觉得最遗憾的是卤鸡腿木有了,而觉得很棒的是,榨菜白粥俺喝了三碗:)

 

4)  关于天气

这次天气其实挺给力的,出发时间推迟到快六点,因此避过了暴晒,然后晚上也不闷热,气温比平时在广州要舒服许多,就是途中遇到了两场暴雨,不过俺们对暴雨时都在铺装路段,所以其实影响也不大,而且俺在之前一天已经提醒过要带雨伞,老俊带了,就是小强嫌麻烦不带,其实对这种以好路面徒步为主的活动,雨伞是最好的雨具,因为穿冲锋衣或者雨衣都太闷热了,当然,如果是一直跑的快队,直接淋雨跑也是可以的,但那就要做好手机、钱包的防水准备了:)

 

5)  关于难度和装备

今年的难度,因为赛道和天气的双重原因,比去年要难一些,主要是累计爬升更大,以及途中遇到暴雨,但总体上还是属于山地公路赛,依然不是越野赛事,当然这和其大众参与性相一致的,这样的设定也很对,不过由于有较多路段需要自带照明设备,应该将头灯或手电列入强制装备,这样才能确保安全。

 

6)  关于志愿者服务

这次的志愿者服务总体上还是不错的,每次这次赛事,其实志愿者往往是最辛苦的,因为他们需要工作的时间最长。但是这次虽然有驻点救援队,但随赛事的医师跑者俺没有发现,途中有遇到过需要救助的情况,这事驻点救援队往往不能及时到达,去年我记得是有医师跑者随行的。

 

7)  关于赛事组织

总体组织水平有所退步,时间的调整影响了很多选手,发放参赛物品时也不方便外地选手,冲线后打印成绩等指示不够清晰,希望以后能更好地做好赛事服务工作。


下面就让俺用照片来回顾一下这次的活动吧

16年为爱再同行之闲言碎语 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
出发之前老鹌鹑队合影
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 出发之前
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 鹌鹑们合影
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 两只鹌鹑队合影
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 鹌鹑们合影
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 小强同学在比赛中
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 杨神医和勿理老师
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 杨老师和小强 小灰灰
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 行进在老梧桐山盘山公路上
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 途径伯公坳哨所
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 在梧桐山隧道上看沙头角
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 来到8km的CP1
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 开始上梧桐山阶梯小道
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天色已黑 
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 山上看沙头角夜间
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 在2号补给点前合影
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 来到2号补给点
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 在演唱的志愿者们
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 山上看盐田港
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 来到21km
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 来到26km的补给点
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榨菜白粥俺连喝了三碗 
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两支鹌鹑队合影 
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 庙顶
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 30km的补水点
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 俺和老俊 
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 途中的老鹌鹑们
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 这里有冰棍
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 来到33km的补给点
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途中杨老师不小心摔倒擦伤手, 好在俺有急救包 
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 44km补给点的茶叶蛋
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 44km的彩绘路牌
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 51km补给点的鸡汤
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 途中最后一个补给点
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 冲线以后
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 完赛合影II
 

 

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