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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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奔跑,Jeep,兄弟情(第二季)中  

2016-06-03 16:06:50|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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索尼克从俺手中接过手环后跑向凉帽潭,同时虎子和金源女神也依旧为索尼克陪跑,下一棒将是宝爷的第一棒,于是由胡神开车,俺们出发前往凉帽潭的接力区。

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跑向凉帽潭的索尼克,虎子和金源为他“加持” 

车子途径索尼克身边时给他抢拍了几张照片,不过后面发现有点多余,索尼克是俺们这个团队比赛照片最多的人了,也许还是整个赛事比赛照片最多的人,一是跑的是速度赛段摄影师多,二是由赛事总监和金源女神陪跑,摄影师当然要多拍几张,这排场,别的选手真木有!

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虎子领跑,金源陪伴下的索尼克(官方摄影师摄)奔跑,Jeep,兄弟情(第二季)中 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
进入堤坝路段,索尼克开始冲刺(官方摄影师摄)
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 测速区间的索尼克,虎子和金源继续为他"加持" (官方摄影师摄)
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 最后冲刺的索尼克(官方摄影师摄)

这次的第四棒,应该是全新的一段赛段,以平路为主,是整个赛事中最平坦的一段,在途中还有一段5km速度冲刺区,也是最长的一个赛段,索尼克安排自己来跑,主要是要发挥自己的速度优势,俺们则预测,大概需要80分钟左右的时间,所以车到了凉帽潭的接力区后,还有比较充分的时间,宝爷开始做准备运动,胡神负责去接索尼克,俺则守车休息。

过了一会,远远发现门门女神已经在海堤上接棒出发了,俺觉得索尼克也应该马上就到,向海堤走去,果然还没上堤,就看见胡神、虎子和金源女神簇拥着索尼克走过来,抬头看海堤,宝爷已经稳稳的去追赶门门了。

索尼克第4棒用了79分钟,他又拼尽全力了,看起来非常疲倦,好在现在索尼克将有充分的休息时间,他要到最后一棒才上阵。

因为下一棒将是俺接宝爷的棒,所以依然由胡神开车,这里出了个小插曲,俺们车出停车场时左转,没人提示俺们走错了,好在虎子在车上,发现不对,于是又找了可以掉头的地方掉回头,这是俺们这次赛事中唯一走错路的地方。

 

宝爷跑的第五棒,是从凉帽潭跑向海洋学院,大约14km,途中要爬一个大缓坡,官方数据是累计爬升178m,劲松跑团中,由劲松大神跑这段,由于宝爷出发时,只比劲松大神早了两分钟,所以俺们已经预感到,劲松大神很可能会在这段超过宝爷,事先还真没想到,这次汽车人快跑团的“内战”会如此的白热化。。。。。

当俺们的车在堤坝下超越宝爷时,看到宝爷速度相当的快,而且很稳健,俺们开始感到,宝爷估计又会给俺们惊喜了。

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即将进入海洋学院的宝爷(官方摄影师摄) 

车到海洋学院,停好车后,吃能量胶,然后又吃宝爷带来的西瓜,真太甜了,金源女神还到处“找吃”的,当然她去那台车,就能拿到那台车最好吃的东西回来:)

然后换装,俺马上要跑的第六棒,是和去年路线一样的,也是最后一棒的路线,虽然去年俺没跑,不过其中的朱乌公路沿海路段,俺后来自己放松跑时跑过,非常美的路线,但也是有小坡的路线,总体来说,还是需要速度的赛段,也是俺最没信心的路线——不是怕跑不完,而是怕跑不够快,被追上超越。所以为了刺激自己,俺穿了从来没穿过的无锡马拉松的桃红色背心,轻便的红色李宁云12跑鞋,要让自己也能冲起来!

准备完毕,俺和胡神一起到接力区准备迎接宝爷的到来,劲松队的队友也过来了,天鸣将跑劲松队的这棒,巧的是,之前天鸣跑的也是第三棒,和俺一样,这是俺强劲的对手,他的速度比我更快,所以俺也没指望在这棒追上去,但要保证差距不被扩大才行。羽哥,Max,超超他们也过来等门门了,从他们那知道,门门途中抽筋了,不过也只有坚持完成这一棒,好坚强的女神!

劲松大神不愧是真的大神,率先出现在场外的大斜坡上,劲松队的队员们顿时沸腾起来,其实俺们对劲松率先到来并不感到意外,毕竟在武汉马拉松上,大神松才创造了315的好成绩PB,确实在速度上有明显的优势,俺们关心的是,宝爷会给我们一个惊喜吗?

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跑进海洋学院的宝爷(官方摄影师摄)
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 即将到达接力区的宝爷(官方摄影师摄) 

宝爷真的给我们惊喜了!因为随后出现在大斜坡上的就是宝爷!当宝爷将手环交给我的时候,我们落后劲松队的时间只有320秒,宝爷只用了1小时08分就跑完了第5棒的14km,平均配速451秒!

接过手环,俺冲向运动场的塑胶跑道,俺要先绕场一圈才能跑到场外,好久没有在塑胶跑道上奔跑了,宝爷的激情也传给了俺,这圈跑得很轻松,配速在430左右,等俺跑出外圈时,下一个队的队员还没有出现,也就是说俺领先后面的队员起码有400米,这也让俺安心了一点,俺决心不让后面的队员超越,虽然俺确实跑得慢,但不到9km,又有坡,应该能守住位置吧!

跑出海洋学院,开始就是一个大长坡,迎面陆续有选手下来,交汇的时候,照例彼此加油!快到大坝顶的时候,看到门门跑了下来,为她击掌加油!这种不放弃坚持到底的精神,正是打动人心的力量呀。

转入朱乌路后,和第5棒选手的路线错来,此时前面的天鸣依然是不见踪影,后面的追兵一时半会也么见动静,进入了一个人奔跑的时段。朱乌公路这段原本是风景极美的一段,一边榜山,一边靠海,一条路面极好的公里蜿蜒而去,感觉好极了,只是此刻却是烟雨朦胧,下边的海完全隐身不见,山上的茶园也是隐隐约约,只是此刻也顾不上感受这种静美,俺在调整着自己的呼吸步伐,确保自己在平坦和下坡的路段,配速不能高于5分,至于上坡路段,也尽力不要超过6分,就这么闷跑着。

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海湾对面的渔港(比赛次日清晨摄)
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漂亮得一塌糊涂的朱乌公路I(比赛次日清晨摄)
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 漂亮得一塌糊涂的朱乌公路II(比赛次日清晨摄)
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漂亮得一塌糊涂的朱乌公路III(比赛次日清晨摄) 
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漂亮得一塌糊涂的朱乌公路IV(比赛次日清晨摄) 
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 漂亮得一塌糊涂的朱乌公路V,还可以看到比赛的红路标(比赛次日清晨摄)
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 漂亮得一塌糊涂的朱乌公路VI(比赛次日清晨摄)
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 路边的茶田I(比赛次日清晨摄)
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 路边的茶田II(比赛次日清晨摄)
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 海湾风光(比赛次日清晨摄)

 此时很多友队的Jeep也陆续在超越,汽车人快跑团XDJM的车超越时必定喊加油!不久羽哥、超超和门门的车也赶了过来,看来他们队是Max在跑这段,除了喊加油外,羽哥还问我是否需要水或饮料,非常感动,尽管此时俺还不需要。挥手送别XDJM们的车辆,俺继续向前奔跑。

不就黑沙滩就到了,此时隐隐觉得后面有脚本声,俺木有回头,因为回头看解决不了任何问题,还是专心跑自己的路吧,当快到小乌石塘村时,就看aan>&amily:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri;逼禄故前 第二季)中 fn>& minor-f记乱语"c9前 狄语"l1 fn>& minor-f记乱语"c9前 旦中 fn>& minoral行蜿蜒tyle="line-height: 28px; fonmso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font: minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;" >跑出海洋学院,开始就是一个大长坡,迎面陆续有选手下来,交汇的时候,照例彼此加 旦治诠胛襰pano-ascii-font-family:Calibri; mso-aass="fc03 m2a" minor-latin;mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font: minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;" >分,就这么闷跑着。

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