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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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武隆百公里滚泥巴之二  

2016-05-26 20:54:31|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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出征之前

521日清晨550分,又自然醒了,老人家就是这样,想多睡一会都难。因为住在仙女镇,离出发起点只有3km,所以时间很从容。

此时首先去阳台看看外面的天气,大阴天,下着细雨,颇有几分凉意,这是对着装就有了几分纠结,想了想,决定不穿短套装了,穿XB套装,而把鸟叔的超薄冲锋衣裤外挂到背包上,然后给背包中水袋加满水,并最后决定CP3的转运包中的物品,然后穿挂完毕,照例拍了一张出发前的“定妆”自拍。

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清晨的天气让人不敢乐观
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 第一次着装 

原来俺和蜗牛准备吃完早餐就直接去起点了,但和小当家碰头后,说750再在大堂集合,集体过起点,如此时间就更充裕了。

酒店的餐厅在另一栋楼,7点开早饭,因为是8点半才起跑,这个早饭时间倒是挺合适的,去吃早饭的路上,感觉雨点有点大,回来感觉雨好像更大了一点,于是最后决定换装!

换装的主要结果是将XB的保暖裤打包塞进背包里,改穿鸟叔的超薄2.5GTX冲锋裤,然后再外穿鸟叔的超薄2.5GTX冲锋衣,将背包也包裹起来,如此就不怕下雨了。

7点半的时候,按计划提前1小时吃了10颗肌鲣强,这种神奇的分解乳酸化成能量的生物制剂,已经在前两次百公里越野跑中发挥明显作用,这次当然不会忘记。

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750,长安汽车跑团的同学们准时出现在大堂,其中包括长安汽车党委书记周治平,俺以为周书记是中国汽车企业高层中最能跑的领导之一,更也许是第一个参加正式越野跑比赛汽车大企业书记,周书记之前在三月的重庆马拉松赛上就参加了全马的比赛,而这次是他首次参加越野跑比赛,参加的是50km组的赛事,最后以9小时多的成绩顺利完成了比赛,是相当不错的成绩!起码这个成绩让周书记有资格报名参加16年的HK TNF100km组比赛了:)

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出发前和周书记合影 

和周书记,ZZH一起坐小当家的车去比赛起点,小地方有个好处就是停车容易,我们很快就找到了停车的地方,进入了比赛的起终点区。

先找到去CP3的包裹转运车,将包存放好,然后来到起点拱门,和长安汽车的小伙伴们一起进行出发前的各种合影,大约在815分,比赛出发区被清场,所有选手重新一个个被检录后再进入出发区,现场的气氛hi了起来。在这里见到了同样来自广州的老牛大神,他最后取得了第十名的好成绩,遗憾的是没遇到重庆的杯子大神,另外东丽大神也没来。。。。。Anyway,大家都准备好了,此时雨也停了,不过俺没时间再脱冲锋衣了,准备到了CP1再说啦。

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和长安汽车小伙伴们出发前合影 

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 进入出发前的最后准备时刻

从起点到CP1

8点半,比赛准时鸣枪起跑,众大神们飞奔而去,俺则有自知之明,排就排在队伍的后面,其实这次武隆100,虽然是50km组和100km组一起出发,但还是俺参加上次百公里越野赛中人最少的一次,加起来应该不到500人,所以不到1分钟,俺也通过了起点,跑了起来!

跑了几百米后就出了仙女镇,然后就是长达近1.6km的柏油下坡路段了,中间有个地方很多选手切小路,但貌似俺沿柏油路跑,因为不需要排队,也差不多:)

跑到坡地,看见大片田野,然后很快转进一条田间水路小路,平行于公路,小道的尽头,又转上公路,然后很快再转入一条小道,开始真正进入小土路面。这期间因为一直都能跑,所以大致能保持6分左右的配速。

出发后大约3km,开始进入天生三桥峡的碎石路段了,这路段还可以看到原来塌方的情况,碎石路段不长,也不算难走,然后继续一路下降,到底谷底大约海拔850米处,再跑过一段草丛中的小泥路,穿越一个临时的围栏,进入了景区地界。

然后就是典型的喀斯特峡谷风光,再看到了著名的峡谷小院,景区里有不少游客,不过都能不影响我们比赛的进行,在这期间停下来几次拍照片,然后还看到蜗牛也在拍照,不过很快蜗牛大神就超越而去,再见到他就是回宾馆的时候了!蜗牛大神首次参加百公里越野就以19小时多的成绩完成,不过之前大神自己已经完成过百公里越野跑的训练,只是还没有正式参加比赛而已。

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初入景区

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峭壁

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   小路

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 在景区道路上奔跑

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 著名的小院

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 景区风光

一路穿越了整个景区,到此刻为主,基本都是下坡和平路,回来看gps记录下的数据,到谷底景区后面就有大段上升,但印象中却很模糊,看了高程图才想起确是有一段木梯木栈道上升的经历:)

还有一个小插曲,在景区里面,遇到有摄影师在拍照和录像,照例打个招呼,回来才发现上了CCAV5的新闻,是和蜗牛大神一起前后脚跑过的镜头,3月在重马时,也上了CCAV5的直播,所以下次想在CCAV5露面的同学,别跑那么快,跟着俺就好:)

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 俺和蜗牛大神一起上CCAV5

出发后1小是1838秒,来到CP1打卡,完成第一段大约10km赛道的比赛。在第一赛道中,尽管也有泥土路段,但湿滑程度并不严重,对速度的影响不大,所以即使官方声称累计爬升900米(手表gps显示累计爬升约400米,俺觉得这个数据和个人感觉比较接近),但平均配速也有大约748秒左右,俺还是相当满意的。


相关链接:

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