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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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大屿山上的22小时——一个跑渣渣的第二个百公里野(终结篇)  

2016-03-23 22:34:28|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(七)从昂坪到终点(终结篇)

其实昂坪凌晨时分从凤凰顶下来,已经来过一次,这次是第二次到昂坪了,到的时间正好是中午时分,休息的人也特别多,吉米大神也在这里又看到了:)

这次木有吃面,吃了一碗粥,然后吃了半块面包,可惜木有榨菜,否则俺可以多吃几片面包的,当时想,可以去到伯公坳再吃多点。因为剩下还有38km距离,俺希望在白天尽可能多走一些,所以照例一吃完,再补充完水就出发了,走之前问吉米大神要不要一起走,但吉米还要多吃一些,所以俺就又先出发了。

离开昂坪,头一小段是往凤凰山方向,和早上经过的路正好是逆行,不过没多远,就开始分道下降了。

这段路总体上比较常规的野路,并没有特别的烂,就是不断的下降,台阶和野路交织,总体上比较好走,如果是体能充沛的时候,速度应该能快许多。

终于,走了大约8km后,下到一段宽敞的公路,公路一边是宽阔的水渠,只是里面水很少,公路的另一边,则是一个个的郊野烧烤场,当然这天大概因为天气的原因,木有看到然后来玩烧烤的人,顺便说一句,香港郊野公园的烧烤场,都是完全免费开放的。

此时已经完成了70km的行程,还剩下最后30km了,在一个烧烤场的小凉亭里,第7次吃能量胶和盐丸,这里还有垃圾桶,正好顺便把身上带的胶皮一起清掉,在山野奔跑的人,必须爱护山野,垃圾是不能留在山上的:)

吃完,起身开跑,这是身后传来脚步声,原来一对男女选手也跑了过来,然后超越俺而去,虽然是宽敞的水泥公路,也基本没有坡度,但此时俺只能以近8分的配速跑着,真心没力气快起来了。

选手们到此刻,已经拉得很开了,一路上只能见到零星的几位,他们貌似看到俺跑来,于是也跑起来,但基本上跑不了多久就又开始走,于是俺就慢慢超过去,很快之前超越俺的那对选手出现在前面,他们也走了起来,于是俺也慢慢超了过去,跑得再慢,也比走快呀,只要一直在跑,就总会超越走的同学。

这段公路大约有三km长,又一次实现了对公路上见到选手的超越,这次靠的是不停顿的慢跑,确实很慢,7分配。

然后看到一位鬼佬在路边躺着休息,再一看,路左边又出现了志愿者,俺知道了,又要开始爬山了!

到了爬升路段,速度顿时慢了起来,路边的标识牌显示,这是通往昂坪的小路,当然,俺们这次是不会回到昂坪的,几乎全是上升的台阶,这次的累积爬升,大约有250米左右,从绝对值看,还木有爬广州的凤凰山高,不过70km之后,感觉可完全不一样了。

快到山顶的时候,有一位选手追了上来,俺赶紧侧身让路,没想到他摇摇手说不超,原来他马上就要坐下来休息了,于是不休息的我就继续登“顶”了。

到了山顶,接着就是左转的小路,通向伯公坳,CP8就在那里。

通往伯公坳这条小路,大致是水平的,只有起伏不大的上升,但中间有很多大石块路段,要在其中绕行,最后一段就是比较宽一点的小土路了,偶尔能遇到迎面而来的行山人士,大家交汇时彼此加油。

快到CP8时,先后出现了两位摄影师在拍照,后面还真找到两张:)香港的摄影师基本都把照片上传到FB,但俺们访问实在是麻烦,大家懂的。

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 快到CP8

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离开CP8,开始攀登翻越大东山

然后就是过马路,来到热闹的CP8,也是凌晨到过一次的伯公坳,此时累计用时15H54分,这段路也是俺最后一个平均时速超过5km的赛段,此时排位猛升到212,主要的原因还是CP点“超越”,这也是这次比赛中排名最靠前的时候。

此时是下午3点多了,原先计划在这里再多吃点东西,但发现能吃的东西不多,于是抓紧时间吃了几块橙子,再补充一下水就出发了,而CP8的打开机,则安装在出发上山的路上。

俺之前有点不明白,为啥这里人这么多,后来俺发现,出现了50km组的选手,原来已经出现了和50km组选手同赛段的情况了,当然,现在出现的都是比较慢的50km组选手了,快的选手们已经冲线了。

离开CP8,很快就进行攀登路段,要翻越这次赛道的第二高峰,海拔854米的大东山。此时抬头看去,大东山顶完全被笼罩在浓雾之中。

随着高度慢慢增加,风也越来越大,只好短暂停下,将冲锋衣的头罩带上,此时接近山顶了,风已经吹得人左右晃动,但浓雾丝毫不散,因为吹过来的,依然是浓雾,二、三十米开外的人影,都是隐隐约约,伴随着狂风的吼叫声,颇有魔幻世界的感觉。

然后俺还真看见魔幻的事情了,在超过一个本地山友时,俺发现他穿的是短裤短袖!然后然后,不久又一位小胖选手超越俺时,穿的是短裤背心!俺是XB全套+冲锋衣,人和人的差别,怎么就这么大呢?

在进入狂风浓雾地带时,好在还是白天,认路还不困难,虽然路标要近到30米以内才可能看到,这段路相对之前就烂一些了,特别是不时还会有一小滩水,如果是晚上走,一定痛苦许多,也有很多乱石需要慢慢下的路段,彼时还没想到晚上俺们会有更严峻的考验。。。。。。

狂风浓雾路段相当的长,风太大,实在难以停下,于是到80km时,俺放弃了之前每到10km处就吃胶吃盐丸的计划,继续前进,一心希望尽快下到木有风的地带。

终于风开始小了起来,无尽的台阶路段让脚感到有些乏力,不过感谢肌鲣强,肌肉一直都没有出现酸痛的感觉。在这段路,一位日本MM选手几次超过我,又几次被我超越,不过最后俺还是被超越而去,下阶梯的技术,确实有待大大提升。

到可以看到山下村镇了,不过并不是直接就能下山的,还要翻绕过两个小山包,才能下到山脚的水泥村道上。

进白茫村没几步,就看到了打卡的志愿者们,此时累计用时18小时38分,累计行程86km,还剩下最后的14km,在翻越大东山的过程中,下坡路段被很多选手超越,此时排名掉到233名。

CP9的打开点和补给点是分开的,大约相隔500米,以前的CP点,都是跑过去的,这次的500米,都是水泥村道,但俺真跑不动了,只能走过去,感觉比赛开始后最累的时刻就是此刻。

走到补给点,此时已是傍晚6点多,天马上就要黑起来了,聊起来,志愿者们说,上午10点多钟,冠军就已经到这里了:)发现没有俺想吃的热食,于是最后吃了8颗肌鲣强,1颗盐丸,又吃了几块饼干,就又出发了.俺算了下,到终点还有14km,如果用时5小时,那么还是能完成24小时内完赛的目标的,而5小时的话,时速只有有3km/h  就够了,这么一算,俺就决定最后这段不跑了,走完全程,当然,其实真正的原因是真跑不动了。

离开最后一个打卡点,再次点燃头灯,向山里走去。此时一阵很强烈的困意袭来,走着走着开始出现幻觉,俺知道要赶紧眯一下才行了,就在上山前,路左手边有个凉亭,真是瞌睡时就遇到枕头,这个凉亭出现得太及时了。

坐在凉亭里,把背包卸下,登山杖靠一旁,马上闭目小休起来,就这样眯了大约五分钟,也不知有多少个选手超越了过去,醒来了,这5分钟的充电效果非常明显,此后一直到比赛结束,再也木有困过。

此时天色已黑,又要开始完全靠头灯照明爬升了,走没多远,前面就遇到几个选手,也不准备超越了,跟着一直走,直到有选手放慢速度,才轻轻地超过去。

一路爬升,然后逐渐又进入了狂风浓雾地带。俺们最后翻越的山峰,海拔其实不算高,只有465m,不过白茫的海拔也只有几十米,所以净爬升也超过了400m,但爬升其实不是难点,难点在于大风和浓雾。

还在下午翻越大东山时,就遭遇过大风恶化浓雾了,当时唯一的念头,就是赶紧下降高度,不过相比较起来,此刻晚上的风虽然和下午差不多大,但雾却浓许多,能见度很快下降到10米以下,然后是5米!再然后头灯就几乎只能照到脚下一两米的范围了。下午的时候,认路还不是问题,但此刻认路已经很成问题!因为担心迷路,俺走到了小队伍的前面,在前面开路,必须非常小心地辨认脚下的小路,才不会走错,当走到路沿不明显的路段时,就要左右多比较,才能找到正确路线,此时昨晚很有效的反光路标,也只有到几米开外才能看到,就这样摸索着,来到了山顶。

正所谓上山容易,下山难,此刻一点不假,从山顶往下很长一段,陡峭的山路不是阶梯路,而是很难的碎石小路,几米就是一个深坑式台阶,浓雾中,有时都看不清坑底的情况,加上湿滑,时不时有惊险的一幕出现。

此时有两位大神出现了,他们手握头灯,将手伸直,只照射脚下,很轻快地半跑下去,但俺们这个小队,木有人有这样的技术,再让过大神之后,还是只能一脚深一脚浅地缓慢下行,此时心中一万头草泥马神兽奔腾而过!

当终于走出浓雾大风区域,远远快于看到山下的公路时,依然无法快起来,因为路依然非常湿滑,一不小心就是一个踉跄,幸运的是,始终木有跌倒,就这样,来到了山脚下的公路之上。

但看手表,显示离终点应该还有好几公里的路程,以俺之前的经验来看,显然是不可能让俺们舒舒服服地走完最后几公里路的!

有了这样的精神准备,当大约1km之后,出现让俺们再钻进树林的路线指示灯时,俺就一定也不感到意外了。

然后俺们走了一段,俺以为是这次比赛中最烦人的路段!进林子以后,沿湿滑的小路没走多远,就堵车了,原来是一群来自HK50km选手,他们之中有很多新手,面对湿滑,多石的路面显然很不适应,每一个下降处,就要花颇长的时间才能通过,开始俺也不急,不过耐心地跟了一段后,俺发现不行,速度实在太慢了,要按这个速度走下去,可能24小时内完赛的目标有危险,只好主动示意俺要超越了,这群选手也很配合友好地让俺超了过去,真期待他们能在50km关门时间之前能够完赛!不过后来他们应该都被关门了。。。。。。

这段路和之前的风格非常不一样,很有种在热带雨林中的感觉,路面一直不明显,虽然起伏不大,但总让人怀疑自己是否走在了正确的道路上,而此时路标有分外的稀疏,很快才会有一条,以致几次俺都差点怀疑自己走错路了。

然后走到一条山涧,需要寻找适当的路线才能不湿脚地通过,虽然俺穿了防水袜,但俺也不想尝试防水袜的防水功能,小心翼翼地踩着石头,跳跃过去。

这时有几位鬼佬选手跟了上来,不是一个人走,感觉好了许多,不过他们并不肯超越,还是跟在俺后面,大概也不想找路吧。

然后又开始上坡了,上坡没什么,但这却是一段被称作“抱林”的路段,必须在杂草灌木中挤开一条路前进,此时俺心中奔腾的草泥马,又增多了一倍!因为俺觉得,这似乎是不必要地故意刁难选手。

其实HK TNF100 的最后一段,难度更大,因为选手要在走了80km之后,攀登穿越整个八仙岭,对体能和毅力的要求很高。而俺们现在走的这段,俺觉得主要是对心理的考验,考验的是对道路的辨识,对脏乱的忍耐,所以当最后走出“抱林”路段是,感觉是长舒了一口气。

又到一个小山顶,依然有雾,不过经过前面的考验,这个已经不再是威胁了,还是踉踉跄跄地通过了浓雾路段,当终于走上了水泥阶梯路时,后面的选手们纷纷跑了起来,超越俺而去。此时俺判断发生了一点错误,按手表的里程,俺以为还有4km左右,此时已经超过了22小时,因此即使跑,也要到23小时后了,那又何必跑呢?于是还是继续走,当然走的速度快了许多,走着走着,隐约能听到远处的锣鼓声!难度离终点不远了?很快,就下到一条水泥小路,原来梅窝就要到了!

于是俺也跑了起来,很快就跑到了山下,到了海边,远方的海滩上就是终点的拱门!锣鼓声阵阵,俺也越跑越快,整个人也兴奋起来,所有的疲倦不翼而飞。

跑到终点拱门前,前一对选手正在拍照,俺于是等他们拍完再冲线,时间定格在了22小时41分,最后排名256名。俺超额完成了赛前24小时内完赛的目标,完成了俺的第二个百公里越野赛,香港难度最大的两个百公里越野赛,俺都完赛了。

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冲线 

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 冲线瞬间

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 完赛自拍

冲线之后,正当俺兴奋地自拍时,突然发现克神和奶仁同学前来接我来了,原来他们是从赛事系统中俺到cp9的时间,推断俺快到终点了,结果还真是这样!他们说是rebecca主播推断的时间,R主播真是神了!

正当俺们准备撤退时,奶仁看了看微信说,大鱼就要冲线了,俺还真不知道自己是在哪里超越大鱼大神的,于是俺们一起去终点迎接大鱼冲线,大鱼冲线之后,自然要合影留念,然后才撤回酒店。

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和大鱼大神在终点合影 
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 和奶仁、大鱼、克神在终点合影

此时,珠群50km组的选手们已经全部顺利完赛了,其中玉明以7小时率先完赛,克神首次参加正式越野赛,就以7小时25分的成绩完赛,实在是前途无量,赟大神以7小时39分完赛,珠群9人中就有3人跑进7小时,真是可喜可贺。

100km组的比赛,高古已经以20小时37分的成绩率先完赛,俺和大鱼刚刚完赛,阿波退赛了,剩下的同学,还都在赛道上,就在这时,群里夏米女神说话了,她和搭档飞利浦到达了CP9,但刚刚赛会终止了比赛,未通过CP9的选手们,CP9就成为终点了,但他们一样获得了完赛奖品和积分,回想起港百的情形,赛会决定终止比赛的决定无疑是正确的,无论如何,选手们的安全是第一位的。

而吉米、磊哥以及何神还在最后一段赛道上,何神一度还传出迷路的消息,好在最终他们都顺利完赛,最后珠江跑群出征此次大屿山越野赛事的选手中,只有百公里组一人未能完赛,完赛率非常之高。

此次大屿山100,最后一名到底梅窝终点的选手KK也是广州选手,他的成绩是26小时58分,名列第402名,此外还有162名选手在CP9完赛,官方合计完赛选手共564名(组),完赛率和完赛人数都比去年底的HK TNF100更低,大屿山100HKTNF100,究竟谁是香港难度最高的百公里越野赛?看来这个争论依然会延续下去:)

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完赛证书
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比赛轨迹
 

 相关链接:

大屿山上的22小时——一个跑渣渣的第二个百公里野(一)

心在野——一个跑渣渣的HK TNF100小记(1)



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