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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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和你们一起,为爱同行(III)  

2015-07-02 19:47:48|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4点,超级健行者的队伍先出发,我们是普通健行者,所以还需要在烈日下等待一段时间,在这里要先做个检讨,我们无敌鹌鹑123队,赛前准备确实不够充分,没有详细战术问题倒也不大,不过一次合练也木有,确实有点不应该了,事前的合练,可以让队友们了解彼此的状态和实力,以后无论如何,起码应该搞一次拉练,这方面,杰哥的“为爱同型”队,就是我们的榜样。

420,我们也终于可以出发了,随着人群慢慢通过出发拱门,然后就是一条直上坡道,坡顶就是龙口水库的大门。此时坡道上已经挤满了人,俺举得有必要尽快“突出重围”,征求队友意见后,开始钻人缝小跑起来,队友们一一跟上,小跑上坡顶,就是围绕水库的绿道,也非常适合跑路,继续小跑,一直到第一个堤坝,这时检查人数,发现都跟上来了,到这里开始,道路就不怎么拥堵,于是继续开跑,直到第二个堤坝,跑过第二堤坝,发现有女生开始掉队了,让前面的队友慢行,俺再回队尾看,发现小灰灰在陪着二蔡跑在最后,检讨一下,俺开头有段确实跑得有点快了,当时只想尽快让整支队伍尽快跑出拥堵区,有点欲速则不达了。

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阳光猛烈,在龙口水库坝上,爱自拍的小灰灰又自拍了
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  超,小暖和二蔡

过了第二堤坝后,在等后面队友时,改进杰哥、Jack,夏米和文玉组成的“为爱同型”队欢快经过,后面就再没看到他们了,这四位大神一路走得飞快,最后获得了普通健行者组的第6名的好成绩,他们之前的多次拉练,终于获得了应有的回报。

之后在离开龙口水库后,接着是一个上坡,停下来等后面的队友,这里离第一个补给点不太远了,这时老弟经过,说我们有个队友出了状况,听到这吓我一跳,赶紧跑回去看,原来只是小暖岔气了,有超在陪着慢慢走,虚惊一场。

因为担心前面的队友走太远,最后队伍分散,于是赶紧又追上前队,最后在即将到达位于水官高速高架桥底的第一个补给点时追上最前面的龙哥,约定大家在这里等齐再继续前进。

队友们陆续到达了第一个补给点,在这里我们能感受到这次活动补给做得非常好,虽然第一个点只是补水,但有志愿者在主动发水,水也很充足,没想到的是后面的补给点更棒。。。。。

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先到达1#补给点的队员们在合影 

出乎我的意料,小暖和超不是最后到达的,最后到的是小灰灰和二蔡,此时情况比较清楚了,龙哥今天状态不错,无敌鹌鹑3队的4位大神状态也很好,第一次参加这种活动的勿理老师状态也不错。无敌鹌鹑1队中,小灰灰要照顾2队的二蔡,俺从现在开始要负责走在最后收尾,那么1队和2队肯定会在一起继续走,关键就是3队是独立前进还是一起走?俺是建议3队的4位大神们独立前进,这样可以创造出比较好的成绩来,不过,3队的队员们一致表示,要和12队共同前进!

既然定下了共同前进,就一起向终点进发,二蔡休息了几分钟,一起步就和亚亚一起走前面去了,俺就开始担任整个队伍的后卫,走在最后,确保木有任何一人会掉队,向CP1前进。

从第一补水点到CP1,基本全是城市道路,途径康乐路,红棉路,梧桐路,牛始埔路,然后开始走一段非铺装的小路,如果穿越野鞋,也就这种路面能有点优势,可惜的是这样的路面不多,这次为每位参与者都配发了打卡芯片,打卡时只需要志愿者用手机扫一下就可以,在CP1时,队友们都在等待了,因为要求4个人到齐一起打卡,不过后来发现其实先后打卡都木有关系,反正是算最后一位到达的队员时间:)

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过天桥,走在最前面的是羊咩

离开CP1不远,我们来到了大望文化高地广场的2号补给点,此时已经走了12.5km,大约是整段行程1/4的地方,在这里,热闹非常,有各种吃的,还有乐队在歌手在演唱,俺不饿,只是吃了一根香蕉,据说这里还有雪糕,但最爱吃雪糕的我,竟然木有发现,实在是后悔!

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补给站里弹唱的歌手 

离开CP1,继续走绿道,走这段路的时候,陆续遇到的珠群的同学们,小灰灰认识每一个美女:)然后在一个垭口,拍了张那天的晚霞。。。。而梧桐山,就在前面不远处。

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途中看到的晚霞

说明:本文多张照片来自队友
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