60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。
连续跑了两次火凤火之后，要陆续将里程延长了，毕竟到时要参加的是100km的越野赛，所以这周决定延长一点点：从凤凰山顶折返改成下到龙洞水库大坝再折返，不仅增加了路程距离，还增加了一次上下凤凰山的升降。
不过昨晚，彩云天气预报今早六点起火凤线就有大到暴雨，实在让俺纠结，最后决定今早起床，如果不下雨就去，事实证明，虽然彩云天气1小时左右预报很准，但24小时预报还是有很大误差的：）
昨晚睡梦中，突然左小腿肚子抽筋，NND，难道第一次火坝火就这么多磨难吗？
好在今天一早起来，看到远方的朝霞，果断决定马上出发！走之前，先吃一颗盐丸，提前补充电解质，避免因电解质流逝导致的抽筋出现！
很顺利到达火炉山南门停车场，这里果然也没有下雨，穿戴好装备后，先吃一支PowerGel能量胶，然后再出发。
PowerGel能量胶果然又起作用了，跑盘山公路虽然还是龟速，但还是快了1分钟到达2号急升坡入口，然后上2号急升坡也比上周快了1分钟，最后出发24分钟后到达火炉山山顶，照旧从急升坡下盘山公路，31分30秒下到到盘山公路，然后先猪仔山入口开跑，47分到达猪仔山入口。
从猪仔山脚到猪仔山顶，花了21分钟，1H08分到达猪仔山顶，29分钟后到达凤凰山顶，也就是1H37分到达凤凰山顶，没有停留，马上走传统楼梯路线下山，1H54分下到凤凰山脚，完成了传统的火凤线路程。
然后到水坝中部，拍了几张照片，吃第二支能量胶然后开始转身重上凤凰山，今天还遇到某户外组织在水库这搞活动，不过不知道是啥比赛，反正后来在凤凰山上没看见他们上来。
2H27分重新回到凤凰山顶，离开凤凰山顶后，在2H30分终于开始下雨了，不过俺觉得影响不大，火凤线的路面即使下雨，也不至于太湿滑和泥泞。2H54分回到猪仔山顶，3H08分到猪仔山脚，遇到张叔，他们今天要上山煮茶，然后在买宝矿力的小店外遇到萝卜皮和肥陈，过广汕公路时遇到小孙和阿镭，这次也算和爬山党的老同学都偶遇了：）
回程火炉山段不爬急升坡，全程走盘山公路，到酸奶店时，遇到暴雨，其实俺到觉得此时如果能一直下雨到是好事，等于有天然降温淋浴，可是没到盘山公路垭口，雨就停了，然后就是出大太阳暴晒，比较起来俺还是愿意下雨更好。和上周一样，实现了全程跑步，最后以3H56分09秒完成了第一次火坝火。
评论