老军医的驴记乱语

不懂医的老军医，胡言乱语的撒野地

日志

关于我

老军医

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

网易考拉推荐

三伏天要跑休

2015-07-13 21:32:02| 分类：日常小记 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

犹豫半天，今天还是决定跑休，这几天天太热，今晚再跑，感觉会中暑。

昨天跑火凤火，因为怕热，特意早去，6点36就出发，可是等到了火炉山顶，汉都已经可以通过帽檐滴下来，虽然没有跑劈，但明显觉得心跳比以前快，整体速度也下降很多，炎热的夏天，只能尽量适应，却没办法不受影响。

晚上为了测试新到的Epson SF710，又出去跑了3.2km，虽然是轻松跑，但还是全身湿透了，还有了热伤风的感觉，这几天的天气，对户外运动还真是挑战。

所以今天就给自己放个假吧，明天再去北京跑步。

评论这张

转发至微博

阅读(1348)| 评论(2)

喜欢推荐转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087069087086080064083080083074072087081068092081087070082',
              blogTitle:'三伏天要跑休',
              blogAbstract:'<p\><br\></p\>\n\n<p\><span lang=\"EN-US\"   \> </span\></p\>\n\n<p style=\"text-indent:21.0pt;mso-char-indent-count:2.0;\"   \><span style=\"font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\nmso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:\nCalibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\"   \>犹豫半天，今天还是决定跑休，这几天天太热，今晚再跑，感觉会中暑。</span\><span lang=\"EN-US\"   \></span\></p\>\n\n<p style=\"text-indent:21.0pt;mso-char-indent-count:2.0;\"   \><span style=\"font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;\nmso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:\nCalibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;\"   \>昨天跑火凤火，因为怕热，特意早去，</span\><span lang=\"EN-US\"   \>6</span\></p\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/10787156201561383031138',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1436794322091,
              publishTime:1436794322048,
              permalink:'blog/static/10787156201561383031138',
              commentCount:2,
              mainCommentCount:2,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:true,
              hostIntro:'60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。\r\n    现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'101',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/10787156201561383031138">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

老军医的驴记乱语

导航

日志

三伏天要跑休

历史上的今天

最近读者

热度

在LOFTER的更多文章

评论

页脚