60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。
今年对俺的跑步运动来说，是突破的一年。
年初的厦门马拉松继续跑崩，427的成绩又一次让自己失望，也让俺下定了改变训练方法的决心，从此MAF180训练法成了俺长跑训练的基本方法，天道酬勤，采用了新训练方法之后，先是在3月的无锡马以403的成绩逼近了4销售大关，然后终于在5月的大连马以358的成绩正式实现了破4进3的愿望。
在今年之前，越野跑对俺来说是个不可想象的东西，但上半年，先后参加了GZ30K和龙洞36K两项越野跑比赛，尽管龙洞36K在30K处被关门了，创造了自己参加比赛被关门的记录，但依然不能阻止俺深深地迷上了这项运动。
此外，12年前第一次参加深磨房100km徒步在76km处退赛的遗憾，也在今年3月得到弥补，终于完成了今年的深100徒步，然后在627，又和无敌鹌鹑1、2、3队的队友们一起，轻松完成了为爱50km徒步。
另外6月初，还和宝爷，胡神，索尼克一起，完成了舟山Jeep120km接力赛，6月21日，又陪同陈盆滨大神完成了他连续100个马拉松中的第81个马拉松。
算一下，今年上半年，完成30km以上的比赛就有9个，已经超过之前所有半马及以上比赛的总和。
在训练上，今年上半年月跑量都超过200km，其中3、4月份超过了500km，这也是因为MAF180训练带来的成果。
不过也因为比赛多，5、6月份的训练质量也明显下降，俺觉得，开始要减少参加比赛，更多训练了。
因此俺决定，除了参加珠江跑群内部的比赛外，下半年不自己报名参加路跑比赛了，而只报名参加一项重要的越野赛。昨天，先是预报名了12月12日举行的深100英里挑战赛的半程比赛，也就是83km越野跑，但18小时的关门时间，也让俺非常木有把握。
今天上午10点，是今年HK TNF100比赛的报名开始时间，HK TNF100比赛同样是在12月12日举行，名额很抢手，俺也实在是没有把握能抢到报名资格，特别是因为其100km全程组，要求或者是24小时能完成过100km或以上比赛，或者10小时内完成过50km比赛，我只有深磨房100km徒步能满足这个要求，但不知道能否被承认。
结果俺人品爆发，非常顺利地拿到了今年HK TNF100的全程组名额！
所以从今天起，俺要重新开始系统训练，今年下半年，自己不再报名除珠群内部比赛外的比赛，专心训练，专心于一个赛事，就是12月12日的HK TNF100，28小时完赛的要求，俺有信心做到，半年已过，重新出发！
