60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。
明天准备参加GZ30越野赛，这也是俺第一次参加越野跑比赛，从相对熟悉的赛道起步，循序渐进对俺来说是比较好的选择。
这次的越野路线，其实一多半俺是熟悉的，虽然没去过折返点雷达站，但从火炉山到碉堡都已经很熟悉了，而碉堡到雷达站也就几百米的距离，只是这次有些路段是走公路，反而不熟悉，但今天已经有义工在沿线设立标记，俺相信不会有大问题。
已经有比较长一段时间木有走火凤，如果4月4日木有跑一次火凤火，俺还是会很没把握的，4月4日后身体的反应比预想要好很多，原计划11日跑一次火碉堡火，但下雨没有成行，后又计划18日再跑一次火碉堡火，但又提前去了上海，现在少了这次火碉堡火的拉练，还不敢说心中就有十足的把握。
这次的关门时间是8小时，上次火凤火16公里，都用了近3小时20分钟，这次是30公里，8小时还是有一点挑战性的，所以争取不被关门，就成为最低目标。
今晚下了雨，不过天气预报说明天是多云，希望真能如此，这两天广州气温又升高了，如果是大晴天，那难度会更大，现在即使是有小雨，俺觉得也比大太阳的好。
这两天的跑步训练都已经减量，进行速度练习，也算是为明天的越野跑做准备，其实明天估计大部分都只是在走而已，只有下坡和平路时有机会进行慢跑，越野跑和路跑完全不同，但在大自然中奔跑的感觉，真的很好。
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