明天准备参加GZ30越野赛,这也是俺第一次参加越野跑比赛,从相对熟悉的赛道起步,循序渐进对俺来说是比较好的选择。
这次的越野路线,其实一多半俺是熟悉的,虽然没去过折返点雷达站,但从火炉山到碉堡都已经很熟悉了,而碉堡到雷达站也就几百米的距离,只是这次有些路段是走公路,反而不熟悉,但今天已经有义工在沿线设立标记,俺相信不会有大问题。
已经有比较长一段时间木有走火凤,如果4月4日木有跑一次火凤火,俺还是会很没把握的,4月4日后身体的反应比预想要好很多,原计划11日跑一次火碉堡火,但下雨没有成行,后又计划18日再跑一次火碉堡火,但又提前去了上海,现在少了这次火碉堡火的拉练,还不敢说心中就有十足的把握。
这次的关门时间是8小时,上次火凤火16公里,都用了近3小时20分钟,这次是30公里,8小时还是有一点挑战性的,所以争取不被关门,就成为最低目标。
今晚下了雨,不过天气预报说明天是多云,希望真能如此,这两天广州气温又升高了,如果是大晴天,那难度会更大,现在即使是有小雨,俺觉得也比大太阳的好。
这两天的跑步训练都已经减量,进行速度练习,也算是为明天的越野跑做准备,其实明天估计大部分都只是在走而已,只有下坡和平路时有机会进行慢跑,越野跑和路跑完全不同,但在大自然中奔跑的感觉,真的很好。
评论