广州这两天,从夏天跳到冬天,雨也不停地下。
昨天下班回家,下午雨停了,9日已经因为下雨跑休了一天,所以看到雨停了,赶紧换上装备出去跑。
这段时间,因为准备参加4月26日的GZ30K越野跑,买了越野跑背包,越野跑鞋,所以跑MAF也是同时穿上越野跑鞋,被着越野背包跑,一方面增加一点点的负重,更重要的是,让身体和装备进行磨合,好在比赛那天达到合体的境界:)
昨晚出发之前,特意给水袋装了2L脉动,同时在背包中装了雨衣、克力架,基本是标准的越野跑负载,当然跑的路不是越野路面。其实如果越野跑鞋能提前两天到就好了,这样去藏龙沟晨跑时,就能派上用场了。
昨天出发前,怕有零星雨点,还特意戴了帽子,下楼后,果然感觉有零星的雨点飘落,但这没啥影响,路面还是干的,所以按正常跑步训练开始。
没想到,从第二天开始,感觉雨开始逐渐大起来,到第4圈的时候,已经变成了大雨,远处还有闪电,不过这时都已经跑起来了,越野跑的时候,遇到下雨的情况也是有的,就当也是一种特别的训练。
大雨持续中,已经木有别的人在跑步或者散步,经过的车灯下,雨点砸出一朵朵水花,鞋也带起一串串的水珠,那种感觉还是停好的。
可是昨晚的气温只有12度,全身湿透后,感觉寒冷起来,MAF180又限制了跑的速度,逐渐有了要失温的感觉,所以尽管原计划要跑10圈,但跑完第九圈,还是决定提前结束。
最近两天,天气预报还挺准,今天依然下雨,但明天希望能如天气预报一样停雨,我还要参加李宁10K的比赛,好久木有放开跑了,明天希望能痛痛快快跑一场:)
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