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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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心在野——一个跑渣渣的HK TNF100小记(4)  

2015-12-19 19:08:29|  分类: 跑步锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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准备开赛

12日早上5点,就醒来了,其实俺老人家平时也差不多是这个时候醒的:),昨天晚上,睡得并不踏实,差不多1小时就会半醒一下,多少是潜意识里对即将比赛的的期待吧。

洗漱完毕,啃完昨晚买的面包,天色还没亮,于是继续趟着休息直到天色渐白,12日的大美督,大阴天,看不到日出,一度有点担心会不会下雨,不过始终只是阴天,查查天气预报,木有变化,心也终于放了来。

心在野——一个跑渣渣的HK TNF100小记(4) - 老军医 - 老军医的驴记乱语
清晨的八仙岭 

室友们也陆续起床了,大家悠闲地吃早饭,顺便再最后检查行装,气温很舒适,穿上短裤短袖也不感觉冷,确实是一个适宜越野赛的好日子。

此时青年旅舍外面也越发热闹起来,住在大美督之外的选手们陆续到达,现场的气氛开始high起来了。

不一会收到胡神的微信,Y也到了,赶紧叫他上来,把包存放在房间里,就不用去存包了,然后和胡神,Tony神一起合影一张,俺们三是这次汽车人快跑团参加比赛的仅有人员,而且全部参加的是百公里组,原本索尼克大神报了50km组的,但为了更好地备战港百,放弃了这次比赛,索尼克大神港百要冲小金人的:)

心在野——一个跑渣渣的HK TNF100小记(4) - 老军医 - 老军医的驴记乱语
和胡神、Tony两位大神在青年旅舍的阳台上合影 

不久又收到了卡洛斯的微信,住大浦的他们也过来了,于是整装下楼,去和珠群的大神们汇合。

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和卡洛斯、小平、校长在起点前合影 

       和卡洛斯、小平、校长他们汇合后,又见到超哥,卡卡,小暖,静静带领的家属团,拿到了珠群队旗,然后和kingwu一起拿着队旗等待其他队员,陆续的国队、阿福,大力、小格。。。。。队友都到了,于是乎必须拍摄大合影啦:)

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这张珠群大合影,是官方摄影师帮我们拍摄的 

大合影之后,大神们纷纷去抢前排的起跑位置,我和校长则安心地留在中段的位置,反正也没准备开赛就拼命跑:)

越野赛不同于路跑比赛,是一项非常平等的赛事,精英运动员也木有特权,50km100km的选手也木有分区,大家自由选择自己的起跑位置,想要排前面,就要早一点去排队:)

 

在开赛前,还是先介绍一下HK TNF这项赛事吧,下面是TNF官方对这项比赛的介绍摘要:

THE NORTH FACE? 100 香港站 - 亞洲区內数一数二最艰苦,对体能要求最高的耐力挑战赛,而香港站亦是亚太区系列赛中八站的最后一站。由著名的赛事总监Keith Noyes所设计的The North Face? 100 香港站的赛道,已经成为亚洲区內其中一个最多山坡及最具挑战性的越野挑战赛。参赛者需在100公里的赛事中应付6300米的累计攀升高度,並需在限時27小時內完成。而50公里赛事亦有共3075米的累计攀升高度。由亞洲及各地而來的一千名跑手,當中包括2015 TNF100 亞太區系列賽中最頂尖的選手,將会在今届的賽事決一高下。”

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官方的赛事地图 

由于俺是第一次参加正规的国际越野赛事,所以俺对HK TNF100是不是亚洲最艰苦,最有挑战性的100km越野赛其实并木有亲身的感受,不过也参加了这届比赛,并以17小时56分最终成绩获得女子第三名的大神石砚秀也认可这一观点,俺想大致也差不多吧。

说起来香港玩越野跑,还真是有得天独厚的环境,依托新界的群山,海岸线,以及大屿山等离岛,加上完赛的设施,实在令俺羡慕。香港原本就有终点的徒步路线,著名的麦里浩径,凤凰径,卫亦信经。。。。。所以,香港也有众多的受认可的国际越野赛事,其中有三个,是俺决定一定要参加的,分别就是俺这次要参加的HK TNF100这项号称路线最美,也最有挑战性的100km越野赛;然后就是明年一月即将举行的,主要基于麦里浩径的HK100这项最著名,最有传统的越野赛,非常遗憾16年的HK100俺木有中签;第三项就是将在三月举行的大屿山100越野赛,因为俺喜欢大屿山,走过凤凰径的一小段,所以非常想参加一次在大屿山举行的越野赛,很幸运,这项比赛俺报上名了。其实现在颇后悔,为什么当HK100报名木有中签的时候,俺木有选择慈善名额?否则就可以一口气在3个月内完成这三项赛事,一口气拿够9分(新积分15分)UTMB的赛事积分了!只是这世界上重来木有卖后悔药的:)

回到即将开赛的TNF100,对俺来说,线路几乎是完全陌生的线路,只有第8段中的大帽山到铅矿垇的一小段,当年走麦径的时候走过,所以对路面的实际情况,对赛事的实际难度是木有主观认识的,只能依靠之前走麦径和凤凰径的经验,对HK的越野路面情况做个大概的评估,从追求成绩的角度,这当然不是好事,不过对于俺这样志在完赛的选手,其实倒也未必是坏事,这样可以更有新鲜感,更能享受这次的比赛。

倒数5分钟的时候,赛事总监Keith Noye照例发表的赛前演讲,欢迎大家挑战这条TNF亚洲难度最高,风景最美的路线,然后大家一起倒计时,8点正,比赛开始了!

 

从起点到CP1:大美督/八仙岭自然教育径/乌蛟腾

8点起跑,怕堵车的高手都开始拔足狂奔,俺倒是不急,反正其实最多也就是1千人:)其实起步后不用一分钟,也就通过起点线,然后就可以慢跑起来。

第一段,是大美督的单车径,几百米长,过了公车场之后,就开始右转上大坡,很多人开始走起来,借机前了一块,很快就到了八仙岭自然教育径的入口,也就是传说中的“塞车点”,确实有点拥挤,不过真正的高手此时早已通过,剩下的选手们都十分友好,大家有序通过,这种选手间友好有礼的基调,贯穿了整个赛事。

进入八仙岭自然保护径后,基本属于人跟人的一线长蛇阵,一路上行,偶尔有路宽的地方可以超几个人,上到半山以后,有些路段可以开始跑起来,然后队伍逐渐拉开,不过其实前后左右,还是哪几个选手,只是你这里超我,我哪里又超回来而已,当然,有人超越时,选手们都很友好地自动让行:)

我前后有几个跑50km组的美女,所以看看她们的位置,也就知道自己大概有没有被拉开了:)

前一段虽然是上升为主,但相对比较轻松,毕竟是体能最好的时刻。

偶然可以遇到清晨行山的本地人,大家也都友好地互道“早晨”,在山野户外,人的心胸都会宽阔起来。快到垭口的时候,透过路边的林木,偶尔可以看到山海一色的景色,让俺忍不住掏出手机拍下几张照片,在比赛中拍照,对俺来说还是第一次:)

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赛事中拍摄的第一站照片 

大约攀爬了300米,来到了垭口,此时的的景色,实在是美, 俺想,为了更好地欣赏风景,明年,俺是不是应该改报50km组别的比赛?

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登上第一段垭口前,被官方摄影师拍了一张 
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 在路上
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 垭口看海1
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 垭口看海2
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 垭口看海3

越过垭口,开始下降,速度自然也快起来,这段路很多路段都可以跑,不觉中速度拉高了。俺也知道,合理地比赛策略应该是“留前斗后”,但和路跑不同,路跑可以事先规划好每段的配速,很容易知道自己是过快还是过慢,但越野跑这套规则就完全不适用了,只能靠自身的感觉来调节,但感觉这东西,确实容易骗人。。。。。

905分,通过CP1,完成第一段6.6km,累计爬升越400米的赛段,用时1小时05分。

 

第二段:CP1~CP2 乌蛟腾/船湾淡水湖郊游径/下苗田/乌蛟腾

因为这天天气阴凉,第一段几乎没喝什么水,所以CP1完全没有停留补水,直接快速通过前往Cp2

第二段路面虽然也有比较崎岖的地形路段,如乱石下降路段,但总体上还属于比较快速的路段。

路边不时可以看到海岸,湖景,群山,让人感叹这条路线不愧为最美的亚洲TNF100 路线。

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纵横山野 

但就在这里,遇到了意想不到的问题:蜂群。越过此段的最高点,海拔311米的横岭头后,快速下降的路上,突然前面看到有几位本地行山人士停留路边,原来有蜂群盘旋在路上!

降低速度,原想小心通过不会有问题,但刚过去,就觉得蜂群嗡嗡逼近,然后有只蜂停在后脑勺上,还没来得及拨开,就被蜂蛰了一下,然而祸不单行,刚刚通过,想取下帽子摸一下刚刚背蛰的地方,却有一只蜂原来潜进了帽子里,这时又蛰一下。

于是比赛刚开始,脑袋就被蛰了两下!

应该有二十几年没被蜂蛰过了,第一的感觉就是疼痛,好有点担心会不会是毒蜂,但此时在路上,也没有办法处理,只能继续前进。

继续跑了一阵,感觉虽然被蛰的地方疼痛,但没有头晕,应该是没有中毒,而疼痛也可以忍受,决定不管了,当没发生过!

跑了一段,又遇到相同的情况,又一群蜂盘旋在路上,这次用双手抱头,迅速通过,运气好,没再被蜂蛰到。

1028分,来到CP2,完成第二段8.1km,累计爬升505米的赛段,用时1小时22分。

        第一段和第二段,现在回想起来快了点,但当时还没意识到这点。

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