老军医的驴记乱语

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60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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一年最好的跑步季又开始了

2014-10-14 21:04:20| 分类：日常小记 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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今天到上海出差，不回公司，因此正好可以在早上跑个中距离的LSD。前晚处理游记照片又加上看了一局中国女排的比赛，到昨天凌晨3点才睡觉，因此昨晚11点就早早睡觉了，这样早上5点起床就木有压力。

夏天几个月，跑步训练都很辛苦，一个月200多km的跑量，但基本最长距离也就到18km，现在广州也终于有秋天的感觉了，所以也要开始多点LSD训练，毕竟到广马不到2个月的时间。

前天早上也是5点起床，跑了一个半马LSD，感觉比夏天时跑轻松太多了，昨天小休一天，今天早上，跑24kmLSD，完全没感到前天半马LSD有啥影响，也比较轻松就完成了，看来夏季的运动量，现在终于起到作用了。

广州本周半夜最低气温也到17度了，清晨起来跑步时，气温也就23度左右，加上够干燥，跑起来很舒服的感觉，和夏天跑上1km就全是湿透完全是两回事，一年最好的跑步季，终于又回来了：）

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