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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 

日志

 
 
关于我

60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。

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一年最好的跑步季又开始了  

2014-10-14 21:04:20|  分类: 日常小记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天到上海出差,不回公司,因此正好可以在早上跑个中距离的LSD。前晚处理游记照片又加上看了一局中国女排的比赛,到昨天凌晨3点才睡觉,因此昨晚11点就早早睡觉了,这样早上5点起床就木有压力。

夏天几个月,跑步训练都很辛苦,一个月200km的跑量,但基本最长距离也就到18km,现在广州也终于有秋天的感觉了,所以也要开始多点LSD训练,毕竟到广马不到2个月的时间。

前天早上也是5点起床,跑了一个半马LSD,感觉比夏天时跑轻松太多了,昨天小休一天,今天早上,跑24kmLSD,完全没感到前天半马LSD有啥影响,也比较轻松就完成了,看来夏季的运动量,现在终于起到作用了。

广州本周半夜最低气温也到17度了,清晨起来跑步时,气温也就23度左右,加上够干燥,跑起来很舒服的感觉,和夏天跑上1km就全是湿透完全是两回事,一年最好的跑步季,终于又回来了:)

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