60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。
12年12月31日
今天是2012年的最后一天，很不幸地，俺们公司属于“二B公司”之一，前两天周六周日正常休假，而今天则要正常上班，明天再放三天元旦假期，结果辜负了今天的大好阳光！
这几天天气预报还真准了，今天凌晨最冷广州也只有2、3度，好在其时还睡在被窝里：）下班的时候，一路顺畅，但到了东新高速的南浦出口时，依然照例塞车，足足花了15分钟！
回到家中，已经是7点15，天色彻底黑了下来，按照惯例，赶紧更衣出去跑步。昨天从肇庆回来后，在寒风中进行了厦马前的最后一次中距离跑，12km，创造了大学毕业后的中距离跑最好成绩，时间是55分30秒，而今天，将进行2012年的最后一跑，不过今天开始要减量了，所以只进行了短距离跑训练，只跑6km。
虽然今天比昨天冷，不过昨天风很大，所以其实今天比昨天好跑，不过今天最后的时间是26分45秒，比之前的26分40秒的最好成绩尚有小小的距离。
至此，2012年最后一跑已经完成，本月累计里程200.4km，突破了200km大关，这也是大学毕业后的第一次。
今年年初，完成了厦门马拉松的半马比赛，年末，完成了广州马拉松的半马比赛，到广州马拉松的时候，半马的成绩也已经提升到了1小时45分钟多，也可以说基本达到了今年的长跑目标。
1月5日的2013门马拉松赛，还将参加半马比赛，不过这次比赛回来后，会正式将训练转向全马训练，希望到明年的广马，能顺利完成第一个马拉松全程比赛：）
最后，亲爱的们，2012即将过去，世界木有毁灭，新一年就要到来，老军医在此祝各位兄弟健壮有力，各位姐妹青春靓丽，所有的人新年快乐！健康幸福！
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