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老军医的驴记乱语

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 
 
 
 
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一个跑渣的江南168越野跑装备选择

2018-4-18 17:29:54 阅读621 评论2 182018/04 Apr18

一场越野跑要选什么装备?其实这个问题对大神来说反而可能不是问题,一是大神自身能力够强悍,二是大神装备往往已经是顶级轻量化的,但对于完赛党跑渣来说,每次越野赛的装备选择,就是一个不能回避的问题了,最近刚刚结束的江南168,正好是一个很好的案例,所以跑渣俺就谈谈俺自己在这方面的一点心得体会。

一个跑渣的江南168越野跑装备选择 - 老军医 - 老军医的驴记乱语

 出发前两天准备好所有比赛物质装备,然后出发前一晚根据最新天气预报进行了调整

作者  | 2018-4-18 17:29:54 | 阅读(621) |评论(2) | 阅读全文>>

跑过江南春——一个跑渣的江南168照片小故事

2018-4-16 20:37:59 阅读400 评论1 162018/04 Apr16

跑过江南春——一个跑渣的江南168照片小故事 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 那一天春雨润湿了红枫叶
跑过江南春——一个跑渣的江南168照片小故事 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 俺们也准备好迎接江南168的挑战

作者  | 2018-4-16 20:37:59 | 阅读(400) |评论(1) | 阅读全文>>

下川岛的蔡蔡妞和小伙伴

2018-4-8 21:35:50 阅读375 评论0 82018/04 Apr8

下川岛的蔡蔡妞和小伙伴 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
下川岛的蔡蔡妞和小伙伴 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
下川岛的蔡蔡妞和小伙伴 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 

作者  | 2018-4-8 21:35:50 | 阅读(375) |评论(0) | 阅读全文>>

18年跑步记录(0408)

2018-4-8 9:03:19 阅读580 评论0 82018/04 Apr8

180408:江南168倒数5天,纯鼻呼吸短距离跑,顺便试穿磨合凯乐石飞翼2.0+,12度,12.0km,1H08‘10",配速5’40",平均心率156,放松跑走0.74km,今日小计12.74km,本月累计105.64km,本年累计1255.58km。

PS:凯乐石飞翼2.0+ 第一次穿非常满意,路跑舒适性比2.0有提升,已经可以和泰尼卡雷电媲美;非常合俺的脚型,无需磨合过程,鞋脚合一性好,可以马上火力全开。

作者  | 2018-4-8 9:03:19 | 阅读(580) |评论(0) | 阅读全文>>

一年两上大帽山——UTMT双战记(完结篇)

2018-3-22 21:03:54 阅读887 评论0 222018/03 Mar22

在太阳还没有升起前,俺离开了CP8,想能拍几张日出的照片,不过CP8一出来的赛道改了一小段,上次是一出来就爬山进公园,这次则是先平走一段,路上遇到了几位选手

作者  | 2018-3-22 21:03:54 | 阅读(887) |评论(0) | 阅读全文>>

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60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。
 
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